painini的減肥日記

妳雖然覺得吃超飽;但事實上妳吃超少..所以會一直覺的想吐~
吃米粉不如吃米飯來的好~我建議水水們吃泰藥減肥期間一定多少要吃米飯;這樣才比較不會想吐;身體也需要米飯中的醣分;而麵食的醣份又比米飯多;所以吃麵食..不如吃個幾口米飯比較好~(除非是吃好幾碗飯;否則不需擔心會發胖)

牙齒好痛睡不著!!只好到處來灌水打氣~大家一起來加油

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　��★��  ╮載滿『加油』的列車╭☆ 
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　�☆★☆��灌　水�　�★　☆�　�灌　水� 
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3/21
體重個位數及小數點後一位    1.8
我不想透露真實體重啦>/////<
今天第一天服藥,沒什麼不適的副作用,
不過有點小累,中午吃完藥又去小睡了一下.
下午上班時,感覺全身軟趴趴
這...應該算是好現象吧
代表藥對我開始發揮作用了
舌頭很乾,也一直喝水,比平常會跑廁所
中午食慾沒變,
吃了一碗飯,番茄炒蛋,薑燒魚,苦瓜排骨豆腐湯
上班順便買了蒸玉米,白色的那種
以前都到公司就開始吃起來
不過,現在不太想吃ㄟ
也不是飽而不想吃,感覺有點小噁而不想吃
嗯...我不要天天量體重,天天斤斤計較
所以一個禮拜po一次體重就好
大家加油囉!!!
人不愛美天誅地滅~~~

吃晚餐時超想吐,
所以7點跟10點各嗑了一條水煮白玉米.
突然想喝羅宋湯...

3/22
昨晚第一次吃晚上的藥
一開始沒什麼異樣
到了半夜,開始想吐,翻來覆去
大家都說多睡就會多瘦
所以我就硬逼著自己睡
後來只睡七小時就醒來了
吃完午餐在去睡也睡不著
早餐:小瓶優若乳+麵包3口
午餐:湯麵,喝了好多湯
今天發現,吃午餐前的藥副作用沒那麼大囉
可能是睡前的太強了吧

To  Crystal1980:
我很盡力在吃了,不過好想吐喔>"<

晚餐吃素便當,好油喔,真噁心,飯只吃一半.
喝了它送的養樂多.

今天公司在搬家,這不算運動,是勞動!!!
不過,其實也沒有很誇張說會不舒服
反而是很忙,一直動而轉移了注意力
希望晚上吃藥的不適可以減少~~~

TO  我要買泰藥:
可是...可是...就真的一點胃口都沒有...>"<
不過好像藥效過了,像是宵夜時間,就會很想吃東西
這樣更糟糕說

不喜歡每天量體體重,
是怕自己患得患失
且一個禮拜量一次
感覺時間過較快

3/23
昨晚沒吃睡前藥,因為下班去應酬了下
午餐:
飯一碗,炒豆芽菜一份,喝了好多山藥排骨湯
晚餐:飯一碗,炒A菜一份,番茄炒蛋半份,山藥排骨湯   

今天休假,所以晚上很早睡
藥一吃下去就想睡了說
不過後來被男友吵醒
之後就睡不著了
這晚睡的還好
沒有第一次吃睡前藥那麼難受,那麼想吐
不知道是不是一直吃梅子的關係

3/24
午餐:地瓜粥一碗,炒韭菜一份,泡菜一份
晚餐:米粉兩份,花枝青菜湯一碗,每日C柳橙汁410c.c.

晚餐吃超飽,沒辦法,因為公司最近在搬家
所以要多點體力來應付
我發現每次正餐只要沒有喝到湯
就感覺好像沒吃到正餐,沒有吃飽ㄟ
沒辦法,我實在太愛喝湯了
嫂嫂弄的青菜都好油喔,真煩~~
其實吃藥還是會有點小噁心
所以可能會有要吐不吐的情形
我超怕被家人或是同是看到或者聽到
因為沒有人知道我吃減肥藥
他們大概會誤認為我有了吧
真糟糕~~

3/25
吃藥後晚上都睡不好說,都沒辦法像以前一樣一覺到天亮
總是會反覆的醒來,然後反覆的睡著

午餐:燙茼蒿淋紅燒肉汁一份,鮭魚豆腐味曾湯一碗
          (突然不想吃飯)
晚餐:subway素食潛艇堡6"一份

今天公司換的新地方都沒有水,快渴死了啦>"<
好像真的吃太少了
可是...好吧...
明天再試試多吃點,看噁心的狀況會不會好一點

3/26
睡很少,不知為什麼,睡比吃藥以前少

午餐:燙茼蒿一份,沙茶咖哩仙蝦冬粉兩碗
晚餐:subway素食潛艇堡6"一份
          玉米農湯兩碗

要多喝水多喝水多喝水多喝水多喝水多喝水...
水都喝好少喔

3/27
昨晚吃了宵夜,所以昨晚沒吃睡前藥

午餐:一大盤湯匙菜炒紅蘿蔔
          白飯半碗
          紅燒鴨肉三塊
          清蔥炒蛋一顆
(下午3點多才吃)
晚餐:炒桂竹筍一大盤

吃藥藥的不適減少了,該不會有抗藥性了吧@@"

3/28
今天是吃藥一週後量體重的日子
3/21體重末位數+小數點後一位    1.8
3/28體重末位數+小數點後一位    7.1
吃藥一週的成果是減了                  4.7
真開心~~~

午餐:鮭魚湯(鮭魚一個手掌大)
          炒桂竹筍一大盤

3/28
晚餐:subway素食潛艇堡6"+馬鈴薯玉米農湯一杯

前幾天沒有喝很多水,難怪排便不順
今天下午喝半瓶礦泉水後就又去拉了>"<
果然除了多吃纖維質外
還要多喝水多喝水多喝水多喝水

3/29
昨晚放王小寶一天假,結果他跑去打保齡球打到凌晨4點
我也等他等到四點>"<
所以太晚睡了,睡到中午才起來
還是睡太少了~~~生氣

午餐:馬偕醫院低卡調理包--咖哩牛肉+冬粉一把

下午茶:西雅圖咖啡蛋捲一根
(今天有兩個人各拿一塊85度C的蛋糕請我吃,
  不過,我都狠下心來回絕了)

晚餐:自助餐的蔬菜
          西洋芹,大白菜,小黃瓜,筍絲
          番茄雞蛋豆腐湯

唯利是圖的黑心藥商把社團搞的烏煙瘴氣的
看我的日記,輝哥的藥是有目共睹的!!!
(os:每次打到"輝哥",我就會想到火鍋^^)

還有社長的每則回文,這也是大家有目共睹的!!!
關心一開始吃藥的水水有沒任何的不適
也會適時的給予糾正或是建議
等等的...

anyway...
社長!!!我挺你!!!

雖然我的成績也不是很好,
但我覺得妳剛開始吃藥,
真的可以多吃一點耶,
醬會幫妳把宿便清一清哦,
至少也能瘦個一公斤吧!

不知道妳為什麼不喜歡每天量體重
我是每天量好幾次體重,
如果有瘦一點,就會很有成就感丫!
也會知道自己每天有沒有吃錯東西,
可以即時更正丫..

加油哦...

加油哦,又還沒睡的我
來給妳打打氣..加油加油加油
順便灌水...呵呵呵