＊滿臉青春小痘花，更要注意清潔衛生及防曬

青春要逗不要痘，其實大部分因素自己可以控制，首先找出誘發青春痘的主因，對症下藥，如果是自己沒有辦法克制的因素，那麼，就趕快去找醫生解決。以下幾點可以讓你在生活習慣中改正過來，讓青春的臉蛋再度重見光明吧!

 

◆衛生習慣要注意

如果青春痘長在下顎及嘴角周圍等地方，不要穿有領子的衣服，常常這樣摩擦，髒衣服就在你臉上擦來擦去，細菌會使臉部災情更嚴重。冬天的時候外套也會有同樣的情形，尤其有化妝的女生，彩妝品都會沾到外套領子，要記得常清洗。

 

◆時常更換枕具

枕頭套、被單也很容易堆積灰塵，尤其死細胞及頭皮屑，有些人在家也常沒洗過澡就直接往床上一坐，所有外面的細菌也全部在床上，在我們晚上沐浴過後，用乾淨的肌膚長時間接觸枕具，更容易使肌膚受到感染，有痘花臉的人，要特別注意枕頭套的更換清洗時間，而一般肌膚也要保持定期更換的好習慣。

 

◆少用髮妝品

使用髮妝品的比例越來越多，除了在使用時不要噴到皮膚上之外，要每天洗頭，髒頭髮沾到枕頭套上，自然會在睡眠中沾染到臉部肌膚，青春痘嚴重的人特別不能讓這樣的情況發生喔!

 

◆確實做好防曬的工作

紫外線平時對健康的肌膚就有所傷害，發炎的青春痘傷口更甚，使青春痘傷口更加嚴重，並且容易留下疤痕，所以防曬一定要做。可以選購無油脂的防曬產品，想要遮掩痘痘也可以選擇防曬遮瑕兼具，且質地清爽的水粉霜。

 

◆耐心等候

這時候真的不能去擠他，如果不想因為小痘痘而去看醫生，買一條消炎去痘的凝膠產品，加速痘痘的生命終結。

 

◆多攝取蔬果類

這時候多吃點清淡的蔬果類，並保持充足的睡眠及正常的飲食習慣，多喝開水，也能夠讓痘痘問題減緩。

 
轉貼文章      <文/許雅雯>