bibigenie-邁向辣妹之路




日期:3/17
身高:160
體重:49
體脂肪:XX
目標:42
今天的飲食:
早餐:無
午餐:魯肉飯(半碗)+一盤燙青菜+一碗金針湯
晚餐:雞肉飯半碗+一碗白菜滷
飲水量:1500cc

身體感覺(副作用):口渴.小頭暈想睡覺


心得:
小紅走了.距離手術後也一個禮拜了
所以今天中午開始吃泰藥
(世界上最遙遠的距離~不是等了半天泰藥還沒到~而是泰藥就在你面前~你卻吃不得阿)
水好像喝的有點少.我會加油的.我也是屬於不怎麼吃早餐的人.不過中晚餐我都會按時吃.希望能有好成績^^
  • 應該就已經是辣妹了辣!>  <"



  • 日期:3/18
    身高:160
    體重:47.5
    體脂肪:XX
    目標:42
    今天的飲食:
    早餐:無
    午餐:海鮮蕃茄義大利麵半盤
    晚餐:香蒜厚片吐司半片+小盤關東煮+多多檸檬半杯
    飲水量:1500cc

    身體感覺(副作用):口渴.小頭暈想睡覺.四肢酸痛


    心得:
    早上起來量體重整個嚇到...居然減了1.5kg...太誇張了...我還反覆量了好幾次...沒錯...真的是47.5...泰藥實在太厲害了...不過今天跟朋友出去...所以現在我要乖乖上床了...明天再來報告...看有沒有今天的神蹟出現!!


  • to  TINA

    現在真的不是辣妹阿...請你相信我><...
    我是那種骨架超級小的人...比我矮的女生骨架都比我大很多...所以根據我的經驗...只要體重一超過45...我就會看起來很有肉...偏偏我全部的衣服都很合身...所以胖了以後衣服根本穿不下<我喜歡美式穿著..上衣褲子都很緊的那種...>42對我來說只是瘦回原本的體重而已...但我最近又有點邪惡的想要瘦到40耶...因為怕停藥後體重反彈...
    我有相簿不過都是以前瘦的時候拍的...胖了以後我就很排斥拍照了...嗚....
  • 好辣!相信你!>  <"
    因為假說身高體重都一樣.骨架大跟骨架小的人外型上看起來就有很大的差別!
    所以加油囉!你就朝40邁進吧!哈哈!
    而40對我來說太遙遠了!
    因為我骨架大!如果40的話怕變成許純美啊!(我不要阿!)

    呵呵!彼此加油囉!變成骨感大美女!呵呵!


  • 日期:3/18
    身高:160
    體重:46.5
    體脂肪:XX
    目標:40
    今天的飲食:
    早餐:無
    午餐:炒高麗菜一大盤+海帶味增湯一碗
    晚餐:海帶味增湯兩碗+半顆大蘋果
    飲水量:800cc     

    身體感覺(副作用):口渴.小頭暈想睡覺.懶懶的


    心得:又掉了一公斤...不過總覺的身材沒什麼變阿...到底是瘦哪裡阿@@...從吃泰藥以來胃口就一直很不好...不過我還是會逼自己吃東西...今天雖然喝水量不多...但是喝了好多湯喔...我超愛喝味增湯的...加點豆皮豆腐海帶芽...整個是極品...我腸胃本來就不是很好...很容易拉肚子...吃泰藥第一天開始我每天都拉個兩次...不過肚子不會絞痛...就只是想上廁所的痛而已...還有...吃泰藥後晚上睡覺也睡的比較好<怎麼跟別人不太一樣>...明天再來加加油...該睡了...晚安^^


  • 上一篇是3/19啦...日期忘了改><
  • to:bibigenie~

    我也是會有吃了藥會睡的比較好的
    但是偶而會有半夜肚子絞痛醒來拉肚子

    看到妳的目標
    妳可別太心急喔  因為你的體重並沒有超過標準多少
    應該是會慢慢瘦下來滴

  • to  Crystal1980

    我會先瘦到42kg...到時候再看情形要不要瘦到40...因為我是怕停藥後體重會反彈...所以就暫定40囉...之前我42的時候看起來是剛剛好...畢竟我也討厭看起來像紙片人..所以會拿捏分寸的...don`t  worry!!


  • to  大頭baby

    我是不會睡到一半起來拉肚子...都是醒來後沒多久才去拉...

    謝謝你低關心嚕!!


  • 日期:3/19
    身高:160
    體重:46.5
    體脂肪:XX
    目標:40
    今天的飲食:
    早餐:無
    午餐:蔬菜麵一碗+半顆大蘋果
    晚餐:蔬菜麵一碗
    飲水量:1000cc           

    身體感覺(副作用):口渴.沒食慾.懶懶的.我吐了><"


    心得:今天一大早我男人就給我愛的一發...結果...進行到一半...我就衝到廁所吐了...吐的都是水...但是很酸...酸到整個鼻腔跟呼吸道都超級不舒服的...差點喘不過氣來...嚇死我也嚇死他了...吐完後我繼續睡到下午一點多...醒來之後感覺好多了...所以就還是繼續吃藥...吃完藥他又鍥而不捨的想要完成早上沒完成的事...不過這次就沒吐了...也沒有什麼特別不舒服的感覺...頂多是會比較喘...以上讓有男友的水水們參考一下吧...今天體重沒有變哩...該不會是停滯期來了吧...




  • 上面日期是3/20辣..又忘記改了><
  • @@真的好激情呀....
    在我57KG時(我160CM)...我只想要瘦到48KG  ...
    就會開心死了...
    沒想到...160CM48KG的人..也想要減肥..
    呦嗚...

    現在水水是怎樣呀....
    160CM  +  40KG  =  超骨感吧....

    對我而言^+++++++^...好遠的夢想喔.哈..



  • 日期:3/21
    身高:160
    體重:46.5<果然是停滯期到了>
    體脂肪:XX
    目標:40
    今天的飲食:
    早餐:無
    午餐:蔥爆牛肉一小盤+半碗飯+青菜三小盤
    晚餐:炒高麗菜一大盤+芭樂去耔半顆
    飲水量:1200cc                       

    身體感覺(副作用):口渴.沒食慾.想睡覺


    心得:今天早上八點的課..前一天晚上又晚睡...結果今天整個超累...晚上又打工...累死我了...一定是睡的不夠多才給我停在46.5...氣死我了...明天沒課又放假...我一定要睡個夠本...還有...今天狂拉耶...拉了三次...不過肚子不會痛!!


  • 日期:3/22
    身高:160
    體重:46
    體脂肪:XX
    目標:40
    今天的飲食:
    早餐:無
    午餐:7-11鮪魚飯團一個
    晚餐:味增湯麵一碗
    飲水量:1000cc                                               

    身體感覺(副作用):口渴.沒食慾.疲倦.沮喪


    心得:今天雖然只掉了0.5...不過已經很開心了...至少打破停滯期...不過今天很嚴重的沒有胃口...不過還是硬逼自己多少吃點東西...會沮喪應該是個人因素吧我想...心情不太好...還是早點睡吧...



  • to  Crystal1980

    謝謝妳...有版上水水們的鼓勵我會更加努力的!
  • 我看到這也覺得..........真的可以分想到每位水水的心得
    我也160cm,48~50kg很ok啊~
    除非是藝人要上鏡頭
    會胖些
    但45~46也可以了吧
    40......會不會瘦的太過份了啊
    小s158cm也約44~47kg
    身材很剛好
    你考慮一下吧^^
  • 哇!難怪大家都說激情
    原來情況是醬子丫...
    真的很經典耶...
    看了之後連有點不舒服的我
    都笑了出來...

    好好哦...等於妳吃藥也沒幾天
    就從49減到46了,
    一樣是160的我,現在還在48.8呢..
    妳為什麼要瘦到40我了,我覺得自己是
    在46的時候最漂亮...也保持了最久..
    瘦到40之後,水份會回來1到2公斤..
    然後不小心再發胖個2公斤
    都還會是個美人..所以我了..
    但我的目標是43..因為這個體重是我最瘦的時候了
    所以我不敢抱太大的希望可以瘦到40
    雖然我也很希望啦...
    看一看妳的日記,覺得妳真的很強耶..
    我會向妳學習的,但很想知道妳的體脂肪是多少丫?
    有下降嗎?


  • to  我要買泰藥

    你真是了解我<擁抱>

    我46看起來還是肉肉的...

    最瘦的時候是42

    我覺的那時候是我最好看的時候...

    我沒有量體脂肪耶

    我家的體重計是只能量體重的那種

    我知道好像有一種小型的體脂計

    但不知道要去哪買耶....


  • 日期:3/23
    身高:160
    體重:46
    體脂肪:XX
    目標:40
    今天的飲食:
    早餐:無
    午餐:乾麵半碗+燙青菜一大盤
    晚餐:無
    飲水量:1000cc                                                                                               

    身體感覺(副作用):口渴.疲勞.沒有食慾


    心得:今天晚上跟男朋友鬧不愉快.鬧到後來他跟我提分手.我大哭一個晚上.後來好朋友們知到了這件事要我回台北<我在台南念書>.陪我喝酒.所以晚上的藥我就沒有吃了.打算這幾天先停藥.等我回台南再說吧!!<泣>


  • 日期:3/23
    身高:160
    體重:45.5
    體脂肪:XX
    目標:40
    今天的飲食:
    早餐:無
    午餐:下午怕沒體力所以吃了一塊黑巧克力
    晚餐:一品花雕雞<幾塊雞肉.幾片豆皮.十幾顆沙硯>

    飲水量:1000cc                                                                                                                                                                                           

    身體感覺(副作用):疲勞.沒有食慾


    心得:今天是停藥第一天.下午起床<昨天哭到早上>準備回台北跟朋友碰面時先量了一下體重.掉了0.5...我想這陣子我會瘦的更快.失戀+泰藥.一個月減個10公斤都不是問題吧我想...所以到昨天為止.算是已吃了一個禮拜份的藥<昨晚的睡前藥沒吃>.成績是49-45.5共減了3.5公斤.其實我想如果昨天的睡前藥有吃的話應該是可以減4公斤的.不過因為今天要喝酒.所以還是停藥的好...
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