有便秘習慣的看這..

台鹽賣的海鹽可以嗎?
是滿難喝的是嗎?為什麼會想吐?

coala

2006-02-21 08:20:13

請問開版主會不會喝了太多言在身體裡阿不好阿

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想瘦想得快發瘋

2006-02-21 15:09:49

提供一個我之前張貼過的方法:週末一公斤宿便排毒計畫
對於吃泰藥的我們可能會有點困難,因為有乳製品,不過還是提供給大家,因為我們其中有些人會有停藥期嘛!而且我們不能吃但是家人可以ㄚ,造福周邊的人也不錯嘛!^^
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研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍排便量不足的問題，一般的上班族婦女，一天的排便量能有100∼200公克，排便量與每天吃進去的食物，根本不成正比，而消化完的廢棄物，由於無法排出體外，就累積腸道內，造成腸道老化。

由於現代人生活緊張忙碌，要求每天都能大量排便實在困難，辨野博士因此退而求其次，只要在週日能夠徹底清除宿便。

辨野博士設計的週末排毒餐，透過三天連續的飲食計劃，在末可以排出1公斤的宿便，幫體內環保與排毒。他實施一年的時間，在沒有任何節食的情況下，體重減輕10公斤，體脂肪從28％降低為23％，膽固醇值降為正常，痛風及花粉症問題也都完全解決，而且他每天都可以定時排便。

辨野博士的週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要節食，只是把週五與周六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到週日上午痛快排除宿便的目標。

週末一公斤宿便排毒餐：

週五晚上：
250克優酪乳+500克地瓜（蒸熟連皮吃）＋蘋果2個

週六晚上：
250克優酪乳+500克地瓜（蒸熟連皮吃）

週日早上：痛快排便，徹底清除宿便。

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想瘦想得快發瘋

2006-02-21 15:19:08

提供本人"順暢"用小配方,正在吃泰藥的水水要注意ㄛ,因為有乳製品,希望不要喝太多!(輝哥有交代,真的逼不得已不要喝或吃乳製品喔!)

自製優格:(剛開始麻煩點,之後就很方便了)
1.首先去生機飲食店買優格菌粉,(要注意是高溫還是常溫的菌種喔!因為如果是高溫型的,就要買製優格機,我是用常溫型的)
2.將一包優格菌粉放入大約1公升的玻璃瓶(要乾的喔,不要有水氣),再將鮮奶倒(沖)進去,不要搖晃,將瓶蓋蓋起,放溫暖一點的地方,例如電子鍋旁邊,(夏天大約12-16小時,冬天大約16-24小時)
3.當妳看到瓶中有布丁狀,瓶子上層有一小層透明乳清,那就是成功了(如果天氣很冷,可能時間要久一點)
4.當然,也有偷懶方法,(不過我沒試過,成功機率不清楚)就是你可以直接買外面現成大約一公升裝的鮮奶,放到不冰再加入優格菌粉,上下搖"一下",一下就好,不要多搖不然會變豆花^^

作好優格,接下來每天早上,從瓶子裡挖一些優格+鮮奶果汁機打一下,也可以加水果蔬菜,如果怕酸加一點果糖,不要太甜喔!空腹給它喝下去(請注意不要放太久,菌粉會讓妳的優酪乳從300cc變成500cc)
剛開始一二天也許效果不明顯,像我就是,之後ㄚ!當然順暢囉!^O^有看我之前紀錄就知道啦!先說明一點,我是逼不得已的喔!因為我家老公不知道我那時有吃泰藥,堅決要我跟著喝,我不敢講也不敢反抗!!所以~~~~~> <

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AyoMi

2006-02-22 08:02:13

我這些天又去藥房跟他買專門排宿便解便秘的酵素粉~很有用~差不多一小時效果就出來了~結果少一公斤...才知道我雖然有每天痾便便...但是肚子還是又那ㄇ多宿便啊!
他一大包...可以分兩次用~一包100塊~還有我男友他媽也是買酵素粉...早上起床空腹用...每天都很順暢~他媽咪以前都便秘~也是到藥房買一盒裡面很多一小包的那種!大家可以試試看喔^^

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叫我辣媽

2006-02-22 08:34:54

請問AyoMi
你那ㄍ酵素有名子ㄇ

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叫我辣媽

2006-02-22 08:35:35

請問版主
海鹽哪裡買ㄋ
謝謝

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AyoMi

2006-02-22 14:19:58

叫我辣媽~

辣媽~我沒記耶~晚上回家我會在去買在上來跟你說喔~
因為我跑去藥房就跟他說我要清宿便~也什麼可以用
他就說酵素粉不錯~也不傷身體!一大包藍色包裝的~
100$

我問了跟你說喔

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AyoMi

2006-02-22 20:34:08

辣媽

我去買了
水水~我賄款給你囉~記的去看看喔^^

阿那個酵素粉他單賣一包是100~我是覺得一星期1~2次就夠了吧!@@

叫做New Life 大概比面膜包裝小一點~是藍色包裝片~然後藥房醫師說要分一半用也可以但是最好依次一包都用~除非自己在宿便和腸胃沒有太嚴重用半包也ok~除了用水泡也可以選擇牛奶.果汁.養樂多..等用!

平常減肥期間可以拿來泡麥片當代餐用也不錯~

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gi^^

2006-02-23 10:57:16

AyoMi~

酵素粉有味道嗎?
會不會噁心
你是在台北地區的藥房買的嗎
thanks

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AyoMi

2006-02-23 14:10:43

我覺得喝起來像稀釋過的果汁牛奶耶

但是她說可以泡在其他像是牛奶啊果汁阿養樂多之類一起喝~

我是在台北地區買的沒錯
藥房老闆說那是新出來的產品
很有效
所以我就買喝看看
應該你去藥房問問也許也有賣吧
或是跟藥房老闆說你要買清宿便的東西
看有沒有酵素粉之類
有的還有賣膠囊包裝的

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叫我辣媽

2006-03-02 11:45:50

to:AyoMi
謝謝你喔
我去買看看喔
我都忘了這件事ㄋ

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wolfcoffee

2006-03-02 15:10:37

TO Crystal1980

我今天第一次喝了~真的味道不太好
而且讓我覺得好想吐喔~
喝玩我馬上吃了吃一顆糖壓味道
你說不要天天喝喔~那大概多久喝一次啊?
我喝完之後5個小時才上廁所ㄟ~

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wolfcoffee

2006-03-02 15:12:10

TO 叫我辣媽

我去頂好就有在賣海鹽了~
而且他最近剛好在特價喔~

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豬血湯

2006-03-16 19:23:33

TO AyoMi

可以告訴我在哪買嗎?
我們家附近的藥局都沒有說
謝謝您

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AyoMi

2006-03-17 09:16:53

我已經回覆你留言嚕^^

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豬血湯

2006-03-17 18:56:09

謝謝AyoMi的大力分享
幸好離我家不到十分鐘
可以去找找看~~~~
真是幸運ㄟ.....
有很多水水們熱心的提供資訊
大家都要美麗快樂喔 ~~~~~~~

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AyoMi

2006-03-17 21:05:18

忘了跟你說...你用那個不可以用熱水泡喔!!
它上面有寫說明...不然你問藥師...
還有...粉滿多的...我是分一半..
因為我第一次用的時候整包用..到後面其實肚子給他有點痛拉拉拉...所以"斟酌"用嘿~
我想酵素粉很多種你可以問看看看藥房推薦哪個...但不用買太貴就是啦~反政應該都差不多吧效果~

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一代女皇

2006-03-17 22:20:03

^^..
海鹽跟一般的鹽一樣嗎?
是煮東西用的那個嗎?

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元氣姐

2006-03-17 23:25:28

洋菜粉
可以順暢不會拉肚子
還讓我1星期多瘦1公斤

做法:
平常泡牛奶可以加一點在裡頭(加太多牛奶會很稠,怪怪的)
煮湯或湯麵時,可以加多一點在裡頭,湯愈多可加愈多,但湯要喝完哦!
果汁也可以,但我沒試過
只要是水的都可以啦!

煮飯時,也會加個3分之1包下去。

洋菜有很多纖維,它是由海藻製成,跟寒天是同樣的道理。

像我每天都加在食物,不僅可以很有飽足滿,還可以讓我平均兩天上一次"恩恩",有時一天還上兩次呢...真好

而且又便宜,一包10-15元左右。我的用量一包約3-4天吧

我有用過洋菜條,但很難溶化,還是粉比較好用,也較便宜。

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優遊自在的...路人甲

2006-03-28 17:21:42

To...AyoMi
請問那酵素粉要去那買啊...
我也好想買唷...因為我以前也是天天嗯嗯...
但自從住校後就不太順暢...喝了優酪乳也沒用...
可以跟我說嗎....超急的啦!!! 謝謝你唷

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