減肥唷~3ㄍ月^^

聽我們公民老師說~因為ㄋ~之前我們公民老師ㄊ混肥~
結果~ㄊ瘦下來喏..我就問壓~公民老師說3ㄍ月吧~可以瘦到7~8KG..晚餐吃水果...早餐午餐正常~不要過量...
這樣子可以瘦...
還有~這是聽網友說ㄉ3ㄍ月~都不要吃任何零食~可以瘦到6~7公斤~3餐都正常~但還是不要過量....
其實壓~這些事情我們都做ㄉ到~只不過就是要克服自己對食物ㄉ慾望...
像我~2/1~到2/10~整整只不吃晚餐~瘦兩公斤...而且~真ㄉ是瘦脂肪..所以囉~只要有心~就可以喏