過完年不胖才怪~減肥妙招

我是練瑜珈 
筋骨僵硬的我  做那些動作可是很吃力的
只要努力練上2星期(尤其是參加瑜珈教室)
可以瘦上一圈 
只是會身體酸痛至少一星期  這大概是唯一的副作用吧

今年過年吃得少
心情鬱卒影響食慾
也好
否則    要消耗那些頑固的脂肪可不是件容易的事~~
減肥的不二法門就是：少吃！

好久沒上來了
這個年即將結束~~

今年過年吃得少
心情鬱卒影響食慾
............................
學妹:
難道你還看不開???
還在邊緣中游走嗎???
是的話...唉!其實也不能怪妳
我也是放不開...真的很難


好久沒上來了
這個年即將結束~~
.............................
ㄟ
難道妳剛休完off
這麼幸福喔~~~

對了忘了說
過年回南部肆無忌憚的吃
都怪南部的小吃太多啦...
過完年回北部發現足足胖了3kg
但是ㄋㄟ....
到今天我已經將近瘦2kg囉
嘿嘿....
因為早午餐幾乎吃的少
有時2個棗子就撐到晚餐正常吃
睡前持續不變的約10分鐘運動
白天平常也束腹帶一定纏上身

這是我的瘦身方法~~~屢試不爽
供大家參考

如法泡製無法瘦身者可別打我唷
可能此種方式只適合我的體質

有人說不是午餐要正常吃      晚餐吃的少嗎
不知ㄟ....可能習慣吧
總覺得晚餐我沒正常吃
我會東吃西吃就會越吃越多
感覺永遠吃不飽
如能早午餐正常吃
換成晚餐不吃或許效果更優喔

學姐：

不~~
最近遇到麻煩事
嚇得我只想逃跑
只是    似乎沒那麼容易脫身
這就是最麻煩的問題了

我可沒那麼好命
有那麼長的off可放
事情接二連三的發展下去
所以就沒有時間上網了~~

白天平常也束腹帶一定纏上身
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束腹帶? 
聽起來像是產婦用的
真的是那個東西嗎
還是像束褲之類的

好多天一直無法登入FG
沒想到 
社團依舊是    冷~~~~

社長出來亮個相吧
我也是很想念妳的~~

我來囉~我來囉
真是對不起大家
過年後社長因忙於事業
真的是超忙滴
校長兼撞鐘兼衛生股長
唉!想餬口飯還真的辛苦

最重要~最重要是..............
我沒有放棄大夥唷
不趕快跳出來說話
真的快被fire掉了

同學們大夥都出來亮亮相吧
過些時候等社長有空些
再來辦個同學會大家聚聚囉~~~
OK

蔬菜水果的話：
白天平常也束腹帶一定纏上身
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束腹帶?   
聽起來像是產婦用的
真的是那個東西嗎
還是像束褲之類的

...........................................
產婦用的也可以呀
之前我都穿束褲
但是很多人都穿不住不習慣
後來我也覺得一點都不性感
就改買束腹帶
本來是買給老人家護腰用的
而且我是買類似醫療級用有護背功能那種
加上兩側有加強緊束的支撐
哇塞!真是超棒的
緊縮的功力超強
束約一個月吧腰身都出來了
我愛死這條束腹帶了
只是價錢不便宜就是了

恩    我也是收到信就來囉~~

不過今天網路好慢喔=.=

是阿 
社長真ㄉ很久不見哩    過個年大家似乎都變胖ㄌ 
我就只能少吃一點  多喝老人茶囉  不過茶喝多ㄌ容易餓耶
好像會吃更多ㄉ樣子  怎辦咧?而且我ˇ老是12點1點才睡  常常會肚子餓      餓ㄌ又睡不著    所以下場就很慘

而且都胖在不該胖的地方!!!  >_<
尤其都在腹部!!!　超難減的

再加上胖胖的手臂
希望在穿短袖衣服前能把手臂受下來

amour4u的話：
而且都胖在不該胖的地方!!!    >_<
尤其都在腹部!!!　超難減的
...................................

那就是社長說的-->束腹帶
超有效的    超需要的
扭腰擺臀決對少不了
有機會看看社長就會相信我的話啦

束腹帶長怎樣?
就一般的嗎?還是特別的?
束腹帶不穿時  是不是肥肉就又跑出來了?!