新聞//精油直接「吃 」更有效?!
東森新聞報2005/12/22 14:12
記者葉卉軒╱台北報導
這個鮮,精油用「吃」的?!芳療教授卓芷聿表示,其實精油內服的歷史在歐美已有10、20年了,現在則是重新被提倡,在澳洲尤其瘋。且愈是強效的精油,如百里香、肉桂、丁香、尤加利、迷迭香…等,透過內服效果愈顯著。但,必須注意的是,這個精油品質可得是100%純植物精油,絕對不可以使用稀釋過的,或摻雜基底油的按摩油。
卓芷聿強調,精油僅具有舒緩效果,並不具有療效。就像傳統習俗,一般民眾知道天冷可以喝薑茶讓身子暖活,但重感冒還是得看醫師,由醫師開處方箋的道理是一樣的。
此外,卓芷聿也提醒,內服精油一定要記得是低劑量,例如搭配蘋果食用,1顆蘋果僅約需1滴即可,而且精油的來源、品質尤其要注意,她建議最好能夠事先請教專業精油芳療師。此外,一些小常識也要注意,例如體內燥熱的話,就不要使用較熱性如薑類的精油。
至於使用的方法,卓芷聿指出,一般內服多半指的是直接用舔的,因為口腔唾液會直接分泌水分,不過為了能夠讓台灣消費者接受,她建議可以將精油塗抹於水果上,一起食用,更別具風味喔!例如茶樹精油加蘋果,則可舒緩輕微的喉嚨不適。
如果仍是不習慣的消費者,卓芷聿還建議,那也可以試試傳統的英式精油內服法,用漱口的方式,一杯水大約2滴精油的比例,這則是較溫和的方式。
或許絕大多數的人都會質疑,把精油拿來「吃」不會很怪嗎?不過,卓芷聿強調,精油的運用最早即是用在治療醫學,現在廣用在薰香、泡澡、按摩…,則都是後期才開發出來的。
記者葉卉軒╱台北報導
這個鮮,精油用「吃」的?!芳療教授卓芷聿表示,其實精油內服的歷史在歐美已有10、20年了,現在則是重新被提倡,在澳洲尤其瘋。且愈是強效的精油,如百里香、肉桂、丁香、尤加利、迷迭香…等,透過內服效果愈顯著。但,必須注意的是,這個精油品質可得是100%純植物精油,絕對不可以使用稀釋過的,或摻雜基底油的按摩油。
卓芷聿強調,精油僅具有舒緩效果,並不具有療效。就像傳統習俗,一般民眾知道天冷可以喝薑茶讓身子暖活,但重感冒還是得看醫師,由醫師開處方箋的道理是一樣的。
此外,卓芷聿也提醒,內服精油一定要記得是低劑量,例如搭配蘋果食用,1顆蘋果僅約需1滴即可,而且精油的來源、品質尤其要注意,她建議最好能夠事先請教專業精油芳療師。此外,一些小常識也要注意,例如體內燥熱的話,就不要使用較熱性如薑類的精油。
至於使用的方法,卓芷聿指出,一般內服多半指的是直接用舔的,因為口腔唾液會直接分泌水分,不過為了能夠讓台灣消費者接受,她建議可以將精油塗抹於水果上,一起食用,更別具風味喔!例如茶樹精油加蘋果,則可舒緩輕微的喉嚨不適。
如果仍是不習慣的消費者,卓芷聿還建議,那也可以試試傳統的英式精油內服法,用漱口的方式,一杯水大約2滴精油的比例,這則是較溫和的方式。
或許絕大多數的人都會質疑,把精油拿來「吃」不會很怪嗎?不過,卓芷聿強調,精油的運用最早即是用在治療醫學,現在廣用在薰香、泡澡、按摩…,則都是後期才開發出來的。