郭羨妮俏臉保養美麗經

近日，郭羨妮出現在廣州，以代言人身份出席某美容儀器的宣傳活動。只見旖旎佳人，一襲黃裳，巧笑倩兮。面對鏡頭露出可親的笑容、擺出優美的pose，1999年香港小姐郭羨妮和大家分享了她多年的美容美體心得。 

　　問：郭小姐皮膚這麼靚，有什麼保養秘訣？

　　答：DIY一般就不做了，因為工作比較忙，沒有什麼時間。我非常注意日常保養，卸妝、防曬都要一絲不苟，每個星期都會做面膜。在夏季，更要注重防曬，出外一定要防曬、打傘。而且要注意飲食方面，少吃熱氣、辛辣的食物。

　　問：郭羨妮小姐的身材讓女孩子們很羨慕，怎樣才能保持好的身材呢？

　　答：自身條件是一方面，後天注意鍛煉更重要。我初入行的時候覺得自己好肥，對自己沒什麼信心，穿衣服都怕給人笑，夏天的靚衫更加不敢穿。有時見到其他女星的好身形會羨慕死了！之後我決定要減腰、手臂和大腿的肉，所以就每天都去做treatment，而且還要均衡飲食，我每日起碼都喝8杯水。現在的身材，自己都很滿意！

　　問：每次郭小姐出席活動都是光彩照人，非常美麗。那麼您覺得什麼樣的美才是美呢？

　　答：美是從內到外散發出來的。但我的職業，決定我除了內在之外還要注意外在的東西。出席正式場合的時候，我會找專門的designer幫我參謀決定穿什麼衣服。平時穿著的話，我會選擇幾家自己非常喜歡的鋪子，風格什麼的很適合自己，穿起來也開心。

　　問：現在選美活動越來越熱，郭小姐也是在1999年獲得港姐後冠，您在選美過程中最深刻的體會是什麼？

　　答：通過選美活動，可以做很多的事情，比如慈善事業等等。每天經歷的事情都不同，這是一個很開心的過程，也是一個逐步學習的過程，包括化妝、談吐、禮儀等課程，是一個非常難得的提升機會。

　　問：現在越來越多明星代言化妝品品牌，但也有因為產品問題出現的代言危機，請問郭小姐怎麼看待？

　　答：消費者是因為信任你才會買你所代言的產品，作為代言人，一定要自己親自用過，覺得有效，才能推薦給消費者。就像我今天代言的軟光子儀器，我和我媽媽都在用，所以我才會介紹給大家。

　　郭羨妮教你消除“水腫臉”

　　時下流行玲瓏浮凸的身材，臉部同樣也要有立體的輪廓，可能你會煩惱無論怎樣節食，為何臉部總是像在水里的面包般腫漲起來？原因就是你屬于水腫型肥胖，美女郭羨妮為臉部水腫問題替大家想出三大解決對策，從飲食、去水腫護膚等方面著手，令你恢複瓜子臉。

　　擊退水腫

　　水腫的成因：常聽到不少人說因自己新陳代謝比較差才導致水腫，這的確是對的。因為血液中的淋巴系統無法正常發揮清除廢水的功能，導致廢水堆積，當身體內這些廢水不斷循環；繼而會滯留在細胞間質內，因此造成水腫與肥胖的的現象。

　　對策：加速新陳代謝。想消除水腫和肥胖，首先要加速新陳代謝。它是身體將營養轉化成能量的過程。每人每天至少要消耗1200卡里的熱量，如果你24小時都在睡覺，所消耗的熱量自然比有活動的人少，身體機能會自動調節，新陳代謝也變得減慢。要提升新陳代謝，最有效的方法就是運動，因為運動可加速身體營養轉化成身體中的組織以及能量的過程，所以做運動的人會比節食的人瘦得更快，而且運動瘦身後，即使你沒沒有再持續做運動，身體仍會懂得繼續消耗熱能。