2005-03-17 00:18:30
健康髮絲維護有方
自我檢測
頭髮健康嗎
符合下列狀況越多項頭髮越不健康，打勾5項就要多注意。
○掉髮情況嚴重，每天超過100根以上。
○每天洗頭、頭皮一樣很油膩。
○頭髮越來越乾。
○掉髮的部位不再長出新髮。
○父母都有嚴重掉髮的情況。
○工作壓力大、常情緒不穩。
○生活作息不固定。
○經常抽菸或飲酒。
○女性正在懷孕中或剛生產完。
○為了減重，目前正在節食。
保護方法
色澤健康度
想要讓頭髮看起來有光澤、頭皮健康，可藉由攝取充足營養以及適當保護措施，讓頭髮和頭皮都比較健康。
1.蛋白質足夠
頭髮的主要成份是蛋白質，L`OREAL的中國實驗室正研究黃豆是否對頭髮健康有助益。因黃豆含大量蛋白質，如能應用在洗髮、護髮等產品中，推測應會有助益，但這都還在研究階段。日常生活中也可在飲食中攝取蛋白質。
2.盡量少抽菸
抽菸會造成血管收縮，毛囊血液量不足，就無法充份供給頭髮養分，嚴重時就容易掉髮，所以應少抽菸。
3.抗氧化劑足
維生素C是很好的抗氧化劑，可強化毛囊健康，頭髮也較健康，而維生素B群具蛋白質輔脢作用，加強蛋白質生成，兩者都可從天然食物中攝取。
4.頭髮小心洗
洗頭時水的溫度約攝氏30到40度，水打濕後，洗髮精在手心搓揉起泡後再洗頭，應用手指輕揉髮絲，不要將髮絲互相搓洗，再用水沖洗掉洗髮乳。
5.勿用力擦乾
潮濕的頭髮最脆弱，此時不要用毛巾拍乾、也不要吹過熱的風，都會使頭髮受損，應用毛巾輕輕抓一下、不滴水即可，最好讓它自然乾。
頭髮健康嗎
符合下列狀況越多項頭髮越不健康，打勾5項就要多注意。
○掉髮情況嚴重，每天超過100根以上。
○每天洗頭、頭皮一樣很油膩。
○頭髮越來越乾。
○掉髮的部位不再長出新髮。
○父母都有嚴重掉髮的情況。
○工作壓力大、常情緒不穩。
○生活作息不固定。
○經常抽菸或飲酒。
○女性正在懷孕中或剛生產完。
○為了減重，目前正在節食。
保護方法
色澤健康度
想要讓頭髮看起來有光澤、頭皮健康，可藉由攝取充足營養以及適當保護措施，讓頭髮和頭皮都比較健康。
1.蛋白質足夠
頭髮的主要成份是蛋白質，L`OREAL的中國實驗室正研究黃豆是否對頭髮健康有助益。因黃豆含大量蛋白質，如能應用在洗髮、護髮等產品中，推測應會有助益，但這都還在研究階段。日常生活中也可在飲食中攝取蛋白質。
2.盡量少抽菸
抽菸會造成血管收縮，毛囊血液量不足，就無法充份供給頭髮養分，嚴重時就容易掉髮，所以應少抽菸。
3.抗氧化劑足
維生素C是很好的抗氧化劑，可強化毛囊健康，頭髮也較健康，而維生素B群具蛋白質輔脢作用，加強蛋白質生成，兩者都可從天然食物中攝取。
4.頭髮小心洗
洗頭時水的溫度約攝氏30到40度，水打濕後，洗髮精在手心搓揉起泡後再洗頭，應用手指輕揉髮絲，不要將髮絲互相搓洗，再用水沖洗掉洗髮乳。
5.勿用力擦乾
潮濕的頭髮最脆弱，此時不要用毛巾拍乾、也不要吹過熱的風，都會使頭髮受損，應用毛巾輕輕抓一下、不滴水即可，最好讓它自然乾。
