便秘的定義與處理方式

定義  :  三天以上沒便

處理  :  除多喝水外以下任選一或二 

1.生菜  +  橄欖油  +  醋  +  醬油調味  (可以每餐都吃)
2.泡普耳茶  +  話梅  +  檸檬汁  (可以當水喝)
3.用藥  (非不得已才用)
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