倒數第60天(9/27)

9/24(五)
體重56.3  /  體脂29.5
早餐:核桃全麥吐司2片
午餐:核桃全麥吐司3片
晚餐:巧克力馬芬1個、波卡洋芋片1包、牛肉、鱈魚、水梨2片

9/25(六)
體重56.4  /  體脂32
早餐:雞湯麵線1碗、巧克力馬芬1個、蔓越莓汁
下午:果乾
晚餐:福州菜、蔓越莓汁、水梨
宵夜:清蒸螃蟹半隻、一口綠豆椪

9/26(日)
體重56.7  /  體脂29
早餐:鮪魚起司蛋餅1個、無糖拿鐵1杯
午餐:食養山房用餐
晚餐:柚子1個、福州菜(前晚剩的)、梨子

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9/27(一)
體重56.9  /  體脂31

最近完全沒在忌口，連原本計劃中的排毒餐都因胃痛、聚餐而停擺，小紅就快來了，等小紅過後再接再厲吧!