你們有生理痛的困擾嗎???

我有聽過這個
美國也有很多月見草的維他命
不過如果容易不舒服的人
平時不要喝冰的飲料
如果非喝不可
不要早上喝
中午以後再喝
早上盡量喝溫的
會有幫助喔
以上是一位中醫師說的

當維他命每天吃嗎??
我昨天痛到蹲在地上吐 在床上打滾...@@

我吃的是月見草琉璃苣膠囊  非常有效

我不會痛
可是我的mc奇亂無比
沒有規則可詢
中醫西醫都看不好..

生理期很亂代表你的荷爾蒙有問題  女人的健康指標就是生理期  所以要注意

我說ㄉ這個東西也是月見草膠囊..一天吃四顆-六顆都可以.我是早晚各吃2顆啦..飯前飯後都無所謂..
吃ㄌ2個星期ㄌ..精神變的不錯喔..ㄎㄎㄎ.

TO.pinku
每個人都可以吃喔..
因為我有藥物過敏..所以我蠻注意成分滴..

請問吃ㄌ皮膚是不是會變好???

請問月見草的英文是什麼哩 我也要去買啦我都快痛死哩 晚上還會痛醒連睡都睡不好

Evening Primrose

■ 調節生理機能，月月順心－月見草油  

月見草油主要是來自月見草種子，經低溫榨壓而來，天然的月見草油呈淡黃色，市面上的月見草油多半會添加少量的維生素E，來作為穩定品質的抗氧化劑。這種傳說中披著神秘面紗又具有神奇療效的靈藥，目前已被科學證實對生理機能的確有所助益，尤其是女性。這是因為存在月見草油中最主要的有效成份是一種叫作Gamma Linolenic Acid（伽瑪次亞麻油酸，簡稱GLA）的omega-6多元不飽和脂肪酸的緣故。 

對抗發炎有一套
月見草油內含的這種GLA，在人體內經由生理生化反應會形成前列腺素（PGE1），這可取代體內原來正常產生的PGE2之生理作用，然而PGE1卻比PGE2擁有較強的平滑肌鬆弛作用，因此，被推測將有助於氣喘病情的緩解及血壓下降作用。雖然，許多一般劑量的臨床實驗並無法支持這項說法，但對於內生性發炎因子，前列腺素引發之過敏性皮膚炎(atopic eczema)卻是證明有效的。

月見草油經一連串臨床試驗，證明了其對於抗發炎作用緩解的效果，生化學家開始試圖將月見草油運用於因自體免疫反應如多發性脊椎炎、紅斑性狼瘡等引發之發炎症狀，結果也同樣得到令人滿意的結果。不過，值得注意的是，深海魚油也同樣有這種作用，因此，除非你是素食者，否則對於自體免疫發炎症的緩解，不妨可以合併用見草油與深海魚油共同服用。 

經前症候群不再來
月見草油除了可以對抗發炎外，還有一大作用就是可以有效緩解經前症候群。大部分的女性幾乎有半輩子必須每個月與她的「好朋友」共度五至十天的時間，然而，月經將至約前兩三天開始，會因荷爾蒙的變化，加上月經來潮時子宮內膜剝落出血而引發體內發炎因子前列腺素(Prostaglandin)濃度的提升，而月見草油中所含的GLA正可以抑制引起發炎作用的前列腺素濃度的上升，減低情緒不穩、頭痛、乳房漲痛、經痛等各種經前症候群(PMS)的不適反應。 

骨質疏鬆有效預防
女性所面臨的另一個問題是骨質疏鬆症，而月見草油對於降低鈣質的流失也有助益，並具有預防骨質疏鬆症的效果。

慢性疾病的保養幫手
月見草油和深海魚油一樣，都是屬於極多元不飽和的必需脂肪酸，在體內代謝的過程中會取代易讓體內產生的發炎性內生性的因子，如前列腺素、白血球三烯及引發凝血反應的凝血，因此，月見草油具有降低凝血反應、預防血栓形成的功能，並能進而降低動脈血管硬化的發生率。 

此外，科學家發現，月見草油具有保護神經細胞、減低病變發生率的作用，而神經萎縮病變是糖尿病患常發生的副作用，所以月見草油對於降低糖尿病的發生率也是很有用的。由此可見，以月見草油來作為慢性病的保養，其實是個不錯的選擇！

懷孕婦女及服用癲癇藥物的人，宜向醫生徵詢。由於GLA普遍存在母乳中，故生產完後就可補充月見草。另月見草油不宜與甲殼素同時服用，兩著功效恐會互相抵減，影響服用效果。

女性保養: 在月經來潮前３天，每天早晚餐後服用2000mg的月見草油直到月經結束，平時則服用1000mg(2粒)來作為保養即可。一定要規則的服用至少一個月以上才能見其效果 
 
轉載自trustmed.com

米蘭達好貼心喔..我就懶ㄉ打那麼多字..ㄏㄏㄏ
謝謝小米姐姐喔!!^_______________^!!

Bukuro:
你的體質比較特殊嗎?我身邊每個人都有效ㄝ..我以前痛到都要去打止痛針ㄋ..
不過..我建議你繼續吃..因為對皮膚也不錯喔..因為他會幫助我們新陳代謝..ㄏㄏ..祝你美美喔

我這一年來也常常會經痛 這次回台灣檢查之後才知道卵巢長水瘤 我朋友也有這種情形 每次要不是不來就是痛的要命 所以會痛我想每個人的原因也可能不同 如果真的每次都痛 還是去看看醫生吧

tjessie
我也是...＞＜

to christineQ
身體健康真的很重要...要好好保養喔

嗯...快熬過去了><"

我蠻幸運的,是個不太有生理痛困擾的人,
不過如果生理期前吃冰就一定痛到不行,
所以冰這種東西在生理期前絕對不能吃,
平常也應該盡量少吃冰的東西,
好好保養身體,再加上月見草,
相信很快就能跟生理痛說bye bye!!

Bukuro
ㄎㄎ..我也跟你一樣很懶喔..但為了不讓生理痛再困擾我,我還是很認真的吃.還好月見草油沒有飯前或飯後吃得困擾..一天4-6顆都可以..我都是早晚各2顆,另外..還沒聽說有高單位的ㄝ..
至於皮膚ㄋ..因為他可狀新陳代謝.所以皮膚會變光滑喔!!精神也變的不錯ㄋ,但是..你一定要持之以恆!
希望各位都美美滴喔^___________^

我看Moriska芳療的討論
有人說
凡是女性荷爾蒙傳導出現問題者(乳癌,或女性器官癌症)
盡量少服用月見草油

有興趣的人  自己再查查吧
我家是沒有啦