產婦之痛-2

2.手麻腳麻:
  尤其在懷孕第二週期之後,此類症狀明顯,常在睡覺時讓人麻醒,一般認為和孕期水腫,壓迫神經有某種程度相關,常見的有腕隧道症候群壓迫正中神經,麻的位置為手心或第一至第三隻手指,可於夜眠時,戴手腕輔具,使手腕保持於正中神經壓力最小的位置, 這些症狀可在生產後數週不藥而癒.
3.小腿抽筋:
  懷孕第二週期時,會出現此類症狀,對懷孕本身及胎兒不會有不良影響,不過症狀發生時,切忌用力拉扯抽筋肌肉,以免發生急性肌肉或肌腱斷裂.可輕輕以足底平踏,使粿關節成九十度,待抽筋結束後,以溫水泡腳至膝蓋處,輔以溫和的肌肉按摩,以緩解肌肉急速收縮的疼痛,有研究指出,補充鎂劑可減低此類抽筋發生率.
4.手部疼痛;
  在坐月子期間,有時會出現俗稱(媽媽手)的拇指肌腱炎,常見於新手媽媽,發炎部位是大拇指的伸肌與外展肌.疼痛部位則是常由手腕側往遠端及近端延伸,甚至達前臂外側.有些人則是手腕的伸肌群肌腱發炎.症狀為前臂酸痛,在手肘外側肌腱附著處壓痛難耐,而在手部使力時,疼痛更加明顯.唯有休息是唯一方法.