給會經痛的人..

凡在月經期間或經期前後發生下腹部疼痛、腰痛，乃至引發頭痛、心情煩躁、疲倦等不舒服狀態者，即為痛經。可分為「原發性痛經」和「續發性痛經」兩種，是婦科門常見的問題之一，根據統計，痛經的發生率約為50%左右，也就是說，台灣每月有將近三百萬的婦女深受痛經之苦，而嚴重者，甚至還會影響生活起居及工作效率。 

原發性痛經:是患者的骨盆腔或子宮內生殖系統沒有明顯病變的症狀，對健康較無危害，最常見於十八至二十四歲的婦女，尤其以未生過產者居多數，一般始於初經後兩三年內，主要症狀是下腹疼痛， 還有患者會伴有面色蒼白、四肢發冷、疲倦、頭暈，嚴重者則會有噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛等症狀，其痛因主要是內分泌失調，據醫院研究證明，原發性痛經患者的列腺素會使子宮肌肉收增強，導致血管受擠壓，子宮肌遂缺血缺氧，而引起疼痛，前列腺素若透過子宮肌或陰道壁血管，被吸入血循環，患者會產生噁心、嘔吐等全身疼狀。 
子宮若發育不良及子宮頸狹窄，亦會使經血無法順暢排出，而引發疼痛，另外，原發性痛經亦與個人體質及遺傳有關，若母親有痛經，通常女兒也會有此症狀，再者，心理因素亦須納入病理考慮，例如情緒不安、神經過敏、對月經有極度排斥感等也會增加痛經的機率。 

續發性痛經:是指骨盆腔或子宮內生殖系統有可見的病變而引起經期疼痛。多見於三十歲以後的婦女，這種疼痛較為持續性，還會有加劇的趨勢，且疼痛的位置不再局限於下腹部，會因病變的位置而改變。通常導致續發性痛經的原因，主要有子宮內膜異位、骨盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內避孕器、子宮先天 性畸形等生理病變所致，須經專業醫師正確的診斷，並做適當的治療。 
痛經的婦患者，除了尋求專業醫師的診斷治療之外，平日的自我調理亦很重要，自我調理的原則在於改善體質、增加身體的抵抗力，因此，在日常生活中要有規律的生活、適度的運動、均衡的營養、充足的睡眠、保持愉悅的心情以及多攝取維生素B群的食物(五穀、蔬果),以促進血液循環，自可讓痛經逐漸改善。還有在疼痛不時，喝些熱湯、熱茶或躺下休息並熟敷腹部即可緩和疼痛。