請問大家都幾點睡啊???

睡眠是非常重要滴!!
最好的睡眠時間是7個小時
睡少不好睡太多也不好喔!!
像10個小時就太多拉~

想統計一下大家都幾點睡阿

我個人是差不多晚上10點~11點
除非隔一天有爆多的考試~要不然我都不會想犧牲自己的睡眠喔!!

lisani

2010-08-26 15:42:25

可能已經習慣了

我都看HBO 電影 Discovery 八掛節目上網...

有時很想睡
電影還沒看完一直撐
撐不下去就去睡了

如果12點前睡覺
就是我生病了

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樂晴天

2010-08-26 15:44:22

我想早點睡呀

早上起來去練個瑜珈

我已經浪費半個月了

都沒去練瑜珈

早上爬不起來呀∼

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Busy Bee

2010-08-26 15:44:35

我都早睡早起, 十年如一日.

投票: 21:00~23:00

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**月光仙子**

2010-08-26 16:00:54

都是失眠害的

人家也都很早上床說

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emmagreen

2010-08-26 16:18:59

晚睡真的隔天精神會比較不好!
我希望可以早點睡...大概12點感覺剛剛好...^^

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亂事佳人

2010-08-26 23:53:25

大部份都是一點前睡
有時狂上網就大概兩點前:p
不過還是早睡早起的好啦.

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〃香　甜

2010-08-26 23:53:34

放暑假所以比較晚睡
開學後大概11點半以前
怕隔天爬不起來上課

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愛美宅

2010-08-27 14:57:16

在11點前睡覺比較好喔

我非常怕熬夜...

因為會爆痘阿@@

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Gsage

2010-08-27 15:12:21

我是暗光鳥！

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gei5243

2010-08-27 15:28:57

偶希望偶每天都可以在
22:30以前就滾到床上打滾
可惜都有一堆事,都拖到快24:00才能睡
隔天6:30就要起來
好想放假啊~

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夏黎音

2010-08-28 11:39:15

最近都一兩點睡> <
唉~我也不想阿...
我也知道睡眠很重要
但就是貪玩捨不得上床睡覺> <

不過現在是因為暑假
可以睡很晚
開學後我應該不會那麼囂張了

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ㄚ如~

2010-08-28 14:35:48

等忙完
上網晃晃
看一下新聞和電視
就差不多12:00

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糖晶晶

2010-08-28 16:09:20

不早睡也不行
每天早上要6點多起床
接著叫小朋友起床
然後送下山上課(今年初才搬到山上)
如果太晚睡.早上起床很痛苦

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毛小莉

2010-08-28 18:05:17

因為有小朋友要照顧
所以我大都等小朋友睡著
然後整理一下房間...
如果有體力再保養一下自己
呵...呵....難怪有小孩都老的比較快

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koharu

2010-08-28 19:28:07

開學以後我還是晚睡
生理時鐘調不回來啦
泣((
白天昏睡
下午剛醒來
晚上輕神好

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talent31

2010-08-30 12:52:17

我大約都在23:00左右睡的吧

有時是晚上10點多睡的

不過以前還年輕的時候

都是熬到三更半夜才睡

但現在老囉~~~~沒辦法一定要早睡

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office lady

2010-09-01 13:05:10

還沒結婚之前都是11:00~12:00才睡，自從結婚有小孩後，都儘量在11:00前上床睡，
不然隔天根本就沒精神上班囉！

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嫚凌

2010-10-19 22:55:39

唉唉晚睡無法早起阿
所以我10多到11點就睡了

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sweetmay

2010-10-22 09:54:02

以前~我總是喜歡到早上凌晨才睡覺~
後來皮膚真的變的很乾燥也更容易暗沉和長痘痘.

後來接觸到現在的工作~因為要早起~六點半起床~
我通常十點半到十一點半就會上床睡覺.

現在的皮膚~真的比較明亮也比較穩定了!
一天睡眠可能七小時吧!!

為了工作和漂亮~~我的睡眠品質~真的很重要!!!!!

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想念你的好

2010-10-22 20:02:57

我大部份是晚上十二點睡覺。

但有時會晚上十一點或十點多就去睡，

因為真的很累，只能早點休息了。

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