骨折開刀後血液循環非常差，如何改善

自從去年十一月骨折開刀後

腳的循環就變得非常不好

加上之前有打石膏接近5個月的時間

這5個月右腳幾乎都沒有動

拆石膏的時候腳整個很腫

現在雖然沒腫了，可是復健老師說我的血液循環還是非常不好

會影響骨頭癒合的情況 0.0 

外加上不知道是不是血液循環狀況差，導致小腿處一直長疹子

看了四間診所都沒用，有時候都癢到受不了

所以想問要怎樣才能讓血液循環情況改變