最近上班都無精打采

shin天使的話：

最近上班的時候都無法提起精神
生活作息也正常
但不知道為什麼最近早上都昏昏沉沉
不知道有什麼辦法呢
喝咖啡有效嗎

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你有在吃維他命的習慣嗎?

每天補充綜合維他命是最簡單的方式，

講究一點的可以吃單一配方，

我是每天吃鐵質和B群，

自己是覺得，有沒有吃真的差很多。

版主是女生嗎
有時生理期也會昏沉沉沒精神
還有
就是季節在變.所以人會覺沒元氣
總之
養成每日運動的習慣才是王道

是上班壓力太大嗎

如果可以, 還是要適時的運動比較健康

當然, 補充綜合維他命或者B群保健也不錯