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做鄭多燕瘦身操會瘦嗎?(移動)

我最近開始在跳她的塑身操
跳完手腳都很酸~她的動作都很簡單,但不知道為什麼做完超累的

但做了兩個星期 也有飲食控制 1公斤都沒瘦 怎麼會這樣?
有水水在做她的健身操嗎?真的會瘦?

大家給我點信心 才有耐心繼續下去 謝謝
  • 最近也瘋狂迷上
    有些動作真的看似簡單
    但真的會讓人飆汗哩
    雖然體重沒明顯下降
    體態有變比較緊實
    持續做下去一定會有很棒的效果^^
  • 我之前有在做
    但是最近又沒有了
    我覺得它的動作很簡單
    但是做到後面真的流很多汗
    感覺效果還不錯.........
  • 我覺得運動總是好的
    就算體重沒有減輕
    但穿起衣服來都會有感覺
    所以不要放棄喔!!
    一定要好好的運動

    我老公說我跳健身操以後
    腰後面的肉少了很多
    肚子也有比較小了
    超開心的^^
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