[求助] >.<.....如何瘦手臂?

那我來分享我的心得好了.....  我的偏激局部瘦身法 !!
因為我有去運動場 健走的習慣  所以我就自己設計了一套適合自己的方式
就是在去運動場之前  在肥胖處抹上發熱型瘦身產品 譬如 手臂 與 大腿  
等到了運動場之後  就邊走路 邊做局部運動
手臂部份  是做畫圈圈 與 雙手用力合掌的動作  還有旋轉手臂肌肉
因為運動場也提供一些針對下身的公共器材  所以有時也會去使用
重點就是 :  運動前 先用瘦身型產品 按摩肥胖處 
運動完後 可在睡前用乳液等  按摩肥胖處 
如果你要問我:  那是不是有變瘦 你手臂一定變細吧....等
我會跟你說.....其實還好!!! 哈哈
因為我並不算纖細型 怎麼減也減不過紙片人  只是在維持手臂跟大腿線條  所以不會很在意瘦多少
但我覺得線條變得比較漂亮  讓我有信心可以在夏天穿無袖  跟短褲
我也覺得想要整體變瘦 一定要飲食跟運動一起  才會效果顯著!!
大概就醬~  加油吧!!