睡覺時會關燈嗎?據說這樣可以防止黑色素沉殿?

之前看到專家這麼說

於是就相信了

所以原本不關燈睡覺的習慣就改了
  • 我想應該是隨光線變化的退黑激素
    使細胞內之黑色素顆粒聚合於細胞核附近
    就能讓膚色看起來較白的關係...

    不過它並不具所謂的美白跟還原的效果

  • 會 睡覺時會關燈 這樣睡覺比較舒服也才能好好的休息
    日光燈也會令人變黑阿
  • 會不會是因為日光燈鹵素燈多少含微量的紫外線關係?

    所以有蠻多人擦完熊果素類會吸光的保養品馬上關燈睡覺了

    而且關燈睡比較好睡呢

    暗的環境會產生退黑激素

    會讓人有想睡的感覺

    所以國外有退黑激素的保健食品呢
  • 我覺得燈真的會變黑,所以睡覺關燈比較好吧!
    我一定會會關燈 而且會連外面走廊都關
    連門底上鏠鏠會有亮亮的都不行
    我只要有一丁點亮就會睡不著= =
    所以我都弄的黑77的~

    但我現在開始戴眼罩了
    哈哈哈
    所以沒誇張到要黑到不行了
    不會我還是會關燈的
  • 小熊亞伯的話:

    是退黑激素沒錯  我寫成黑色素


    >
    沒有啦~你沒寫錯啦:)
    因為光線一暗 就會分泌退黑激素
    然後黑色素就會聚在細胞核旁邊 不會散散的





  • 可是我都習慣開燈稅耶
    感覺這樣子比較有安全感巴..........

  •  我都習慣關燈欸
    不關燈我根本睡不著......囧
    而且老媽也說關燈比較好 所以都會被他逼著關燈
    據說不關燈好像對身體不好?
  • 還沒生小孩前都是關燈睡覺
    現在有了小孩必須注意晚上的狀況
    所以只能開小燈睡覺
    犧牲囉
  • 我覺得是因為燈光本來就有紫外線耶...

    少少的,也會造成皮膚的老化...

  • 已經習慣睡覺都要關燈
    這樣才能製造安穩睡覺的情境 自然就會有睡意了

    有遇過朋友是開著大燈(日光燈)睡覺的
    他的理由是 這樣比較不會有蚊子
  • 會啊!
    而且不只這樣.......
    連半夜上廁所都沒開燈!
    老公說這樣對身體比較好
    只留廁所前的小燈!
  • 會啊~開著燈會睡不著

    不過我平安符一定要放在枕頭邊就是了

    因為真的會怕啊~

    七月的阿飄。。。。
  • 我睡覺時一定要關燈
    只要有一絲絲燈源我就很難入眠
    必要時還要用手臂去覆蓋眼睛

  • 我覺得真的睡覺要關燈比較好,不過我是聽說那跟褪黑激素

    有關,可以防止老化跟肥胖,個人覺得防老化還蠻有道理的
  • 睡覺開燈要幹麻--
  • 無論是不是能防止黑色素沉澱

    總之.....

    熄燈睡覺的睡眠品質較好

    也能減少癌症的發病因子
  •  我原本就會關燈了
    可以省電 也比較好睡覺唷
    而且如果晚上有塗抹會感光的美白產品
    要關燈比較好唷
  • 關燈睡覺才健康 !!!

    晚上睡覺時 身體會分泌退黑激素

    退黑激素跟免疫力有關

    如果有燈光 就會抑制退黑激素分泌

    影響免疫功能



    所以最好晚上睡覺一定要關燈

    如果想要起床上廁所方便

    可以裝感應式燈泡

    有人經過自動會亮

    也不用黑夜裡面摸索電燈開關

    滿安全的

    還可以嚇唬小偷

    不錯唷
  • 我也有聽說過

    但也不知道是真的還是假的

    從以前到現在

    我睡覺都習慣關燈...不能太亮
  • 一定會關燈

    但是窗外或是一些電器還是有亮光

    好像說要帶眼罩比較好

    ....................
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