每天都在作夢~~~我快累爆了!!!

真的不誇張，我大概有連續一個月每天晚上都作夢
是"每天"阿~~~~~
然後我隔天上班早上都昏昏欲睡
我明明前一晚12點就上床睡覺了
也沒有失眠睡不著
早上8點起床
醒來就是對自己說 "又作夢了~~~"
有時後記得有時候不記得
而且夢都演很久
根本沒在睡
連公司中午午休都可以夢!

現在要睡覺了不是說"我要睡了"而是"我要作夢了"~
有沒有人有類似經驗之後是什麼方法改善?
我好需要好好的休息阿!!!