喝牛奶真的會長高嗎?

 喝牛奶是真的會長高

還是要看體質阿
  • 喝牛奶應該長高機率很有限 還是遺傳為重點吧 

    睡眠充足 均衡的飲食 適當的某些運動還比較有助於長高

    我跟大弟都很少喝牛奶 我是幾乎不喝因為會拉肚子

    我是女生170cm 大弟175還176cm

    小弟牛奶當水喝但是最矮168cm

    他都跟我說喝牛奶會長高是騙人的

    一直抱怨他為什麼這麼矮 連姊姊是女生都比他高

    對了我們家小孩從來沒吃過什麼長高的補品
  • 牛奶有鈣質

    對長高是有幫助的

    但也要看身體吸收方面有沒有吸收到


    不過我大弟沒什麼喝牛奶

    他國中天天打籃球就這樣順間拉高


    拉到180公分去了-.-"
  • 喝牛奶是真的會長高  還是要看體質阿

    我身高170 國中天天喝牛奶 長高 應該多少有用吧

    我也沒打籃球 不過我覺得遺傳基因較大吧

    我阿姨也有170 爸爸也是170 弟弟也是一七幾

    我們家的身高都算高的吧
  •  看個人捌
    而且最重要的是要配合運動
    建議早晚一杯
    有乳糖不耐症的話喝優酪乳不錯
  • 主要是看遺傳及運動吧~
    牛奶是輔助而已..
    就像人家說喝牛奶也會變白
    但天生黑肉底的人怎嚜喝也不會變白呀~^^

    我哥很少喝乳製品...國中打籃球長到182
    我超愛乳製品..國中牛奶當水喝...也不過才161...
    而且重點也沒比較白...= =
  •  有些人有乳糖不耐症不能喝哦
    有些人喝牛奶還是長不高的
    但是我170啊我小時候都把牛奶當水喝
    然後最愛吃牛肉
    我跟我哥都一樣 我哥186了
    我跟我哥的身高都有超越我爸媽唷


    ㄜ最後提供我讀護校前男友說的
    他說牛奶要長高 要喝溫牛奶
    不要喝冰牛奶!
  • 遺傳為重點+1     主要的因素

    後天營養夠~喝牛奶不錯的選擇~也要曬一些太陽

  • 會喔
    小時候我媽都會訂牛奶或羊奶給我們喝
    所以我有167
    我妹不敢喝牛奶或羊奶
    國中就在減肥
    她身高就很矮只有157~158
  • 我覺得沒什麼用
    但是我覺得運動有用

    我國高中開始喝牛奶但是都沒有長
    大學的時候每天走半個小時到一個小時的路上下學
    兩年內有長高大概三公分吧

  • 我的身高發展巔峰期在小六,

    記得小五152,

    然後升小六的暑假去學游泳,

    結果現在雖然還是旱鴨子一枚,

    但是小六下長到了169,高一175。


    小時候蠻喜歡喝牛奶的,

    但會不會長高真的是要看遺傳。


    我爹 183,但我娘只有155,

    她逢人便說歹竹出好筍,高興得不得了。

    我弟 180,我姐162,我178。


  •  看體質??
    看遺傳居多吧
    父母都高的話~~
    基本上小孩就會比較高
    喝牛奶是補充養分而已
    生活作息
    遺傳
    營養均衡
    運動量是否足夠
    應該都有關係的





  •  
    我上次看電視
    醫生建議有些家長不需要刻意去灌小孩子牛奶
    或是強迫他們去喝
    其實只要飲食均衡自然長得又高又壯


  • 我覺得是看基因耶~
    如果你本身注定者不高
    喝再多牛奶都沒有用
    我身邊就有例子
     

  • 我覺得喝牛奶之外還要搭配運動。

    我國中的時候每次打完籃球都會喝牛奶。

    就是會去福利社買一瓶調味乳。

    平常時間我都蠻討厭喝牛奶的!也絕對不喝。

    假日也會去游泳。

    我在我家算是比較高的了。

    我家人比較矮。

    版主可以試試看唷!

    運動後喝瓶牛奶

    :)
  • 我覺得喝牛奶只是單純補充營養而已

    說要長高.....

    除非內含一些天家的營養素

    平日還是得靠一般飲食來助長才對
  • 我覺得長高是看體質
    我很喜歡喝牛奶長得也不高不到160cm
    朋友討厭喝牛奶國中畢業就有170cm
  • 牛奶是很不健康的飲料

    有很多研究報告都建議不要喝牛奶,那是給小牛喝的不是給人

    想要長高除了多運動,多吃蔬菜也可以攝取比牛奶更多的鈣質阿
  • 我覺得要長高 可以去打籃球耶
    我在唸書時 有一陣子喜歡去打籃球
    也就是在那時突然長高幾公分
  • 研究說喝牛奶是有一定的幫助都不一定是絕對
    有很多的因數決定著會不會漲高
    不過有喝有寶必拉
    所以還是要給他買衣下拉
  • 牛奶我不知道
    不過睡覺比較有用
    以前看過文獻
    尤其是青少年
    睡覺是身體長高的時候
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