天氣熱容易中暑怎麼辦




最近天氣好熱

常常中暑的話該怎模辦呢 ?!
  • 中藥有一些茶飲
    去中藥店買
    他們應該都會推薦
    像生脈飲
    補中益氣湯

    有一點中暑就清暑益氣湯等等
    這些中藥店應該就可以幫你處理
  •  應該要隨身帶瓶水然後常常補充水分喔! 而且最好不要一直呆在戶外,如果在外面的話就要準備些遮陽的。像我再外面的話就會準備一個扇子比較不會留太多汗
  • 多喝水 
    如果真得覺得很熱
    就開一下冷氣吧
    不要熱壞了自己的身體
    那很划不來的
  • 多多補充水分還有不要讓自己常常處在高溫炎熱的地方
    也可以準備薄荷棒之類的清涼用品放在身邊

  • 多吃瓜果類食物可以降火
    另外也建議你多喝電解質溶液!!
    像是舒跑等等

  • 天氣真的很熱 我會建議多喝水

    可以減緩中暑

    或是是看看刮沙也是很有效的喔

    每次刮完都會感覺身體放鬆了很多

    可以是看看
  • 喝青草茶 補充水分
    現在市面上不是還有一種冰涼的領巾
    好像冰一下就可用一段時間的樣子
    我是不知道效果如何
    但至少可以稍微讓身體降溫一下!

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