陳文茜減肥法

陳文茜的減肥成功秘訣，一是先了解自己胖的原因在哪？二是不要用自己做不到的方法。菜單則是早餐以流質食物為主，喝混搭芽菜和蔬果的精力湯、零脂拿鐵；午餐則隨意吃，但少吃澱粉，也絕不吃甜食；晚餐則只吃 筍、芭樂、蕃茄與火龍果，互相搭配或單吃到飽。

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減了20公斤~真的是好利害~!  我也想試試