每天都被惡夢嚇醒!!有人可以幫幫我嗎?!

最近不知道為何

每天都夢到被追殺的夢~

然後總在夢中被嚇醒~

睡得也不安穩也無法深睡~

現在很累~

可是卻不敢睡覺

很怕又夢到被追殺的夢~被嚇醒

有人能夠建議我該怎麼改善嗎?

蘋果星砂

2011-06-09 23:18:54

每天的話~
看你要不要去廟裡拜個拜~
或是去給廟裡收個驚~
大部分的廟都有提供喔~
或者想想平常在擔心什麼~ 壓力源在哪..
人家常說的日有所思夜有所夢~~

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Sanjo

2011-06-09 23:20:16

我是沒有每天..

可是我只要一做都是惡夢..

我覺得可能是煩惱太多了

深沈的反映出來

可能要在睡前什麼都盡量不要想吧

我覺得這樣可能會好一點

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無施打網路疫苗

2011-06-09 23:22:36

最近生活上有什麼煩心的事情嗎？
比如工作、學業、親友家人？

先試著找出源頭
才好想出解決方法...

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嫣月

2011-06-09 23:36:46

我的建議是

1. 不要想太多也不要回憶夢境.. 有空多接觸大自然讓心情放輕鬆.. ^^

2. 以宗教念六字大明咒---- 嗡嘛呢貝美吽持六字大明咒，對於痛苦..、非時死之恐懼可以消除..。

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笨笨a小狐狸

2011-06-09 23:43:15

謝謝大家的回覆

我的確是睡前都習慣看pps之類的~

因為我本身有服用安眠藥的習慣~也吃了很多年了~

我睡覺一定要戴眼罩跟耳塞~我很淺眠

我有上網查夢境的解釋

正如大家所說的:精神壓力大~

仔細想想我真的最近的確是有點金錢上以及工作上的事情~

雖不至於稱為煩惱~不過倒也真的有點煩心

至於回想

不知道為何夢境都很清楚

只是重點都是:就是被追殺!!

因為太清楚~所以忍不住都會回想到發抖

或許我早上真的該到行天宮拜拜走一趟吧!!

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精靈兒

2011-06-09 23:50:58

你應該是平常壓力太大
應該要適當抒解壓力才行
靠藥物睡眠對身體不好喔也可能也是因為靠藥物才會亂夢的

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修女

2011-06-10 00:43:42

是否睡覺前就把所有的影音類的產品都關掉

然後睡覺穿舒適衣物
我以前還有個問題不知道別人有沒有一樣
就是手不能放在肚子上面
這樣我一定會作惡夢

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無聲的雨

2011-06-10 00:56:16

「大悲咒」的神奇效果
http://www.neo.com.tw/archives/000385

「大悲咒」的神奇效果 (續)
http://www.neo.com.tw/archives/000401

「大悲咒」的神奇效果 III
http://www.neo.com.tw/archives/000433

希望可以幫助你

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不好用

2011-06-10 01:33:30

你是不是看了
半夜鬼上床Nightmare on Elm Street

還有
現在很多Online games都是打殺
你如果有玩先停一下
那個東西看久或是玩久了也會有問題

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為什麼沒有竽頭

2011-06-10 03:05:14

補充一個

睡前不要進食
就是不要吃消夜的意思

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笨笨a小狐狸

2011-06-10 06:06:17

為什麼沒有竽頭的話：
補充一個

睡前不要進食
就是不要吃消夜的意思
-------------------------------
啊~

我有這個習慣耶> <~

因為總是吃不飽...那請問睡前是多久呢?

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笨笨a小狐狸

2011-06-10 06:06:59

無聲的雨的話
---------------------
謝謝你

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鄉間小路~

2011-06-10 06:11:51

我是覺得可以到廟�拜拜讓自己安心

或者讓自己很累 ~ 很累睡覺的時候

就會很好睡了

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CharmeC

2011-06-10 06:12:45

我以前常常作惡夢, 後來前男友教我一招很有效, 就是在睡著前對自己說我今晚要做個好夢, 自我暗示一下就不會做惡夢了.

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linlinxu

2011-06-10 07:39:25

如果可能盡量戒安眠藥吧
我自己覺得吃安眠藥很容易做惡夢不知道為什麼

白天多運動讓自己自然的累到睡著
不要胡思亂想睡前更不要看電視干擾思緒

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鄉間小路~

2011-06-10 07:44:45

我覺得版主可能精神壓力過大一點

或許是因為這樣子   才會常做惡夢

可以到心理醫生尋問一下

我也覺得把吃安眠藥的習慣戒掉會比較好

我很少會做夢的    只要不喝茶

到了睡覺的時間就會睡了

我常常覺得自己每天睡太多了

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問星

2011-06-10 08:20:18

試試不用花錢也不用到處跑的方法吧

我之前也超會做惡夢, 而且都很真! ( 我自己都搞不清楚到底是真的還是現實了...)

附上禱告詞給你你也可以試著自己唸一遍
(非基督徒也能禱告啦~放心~耶穌保護所有人~)

主耶穌我將今天感覺到與感覺不到的情緒壓力交給祢
感謝祢帶領我進入祢的安息裡
並在基督裡賜我天上各樣屬靈的福氣
感謝祢賜我這段睡眠的時間,使我能得到更新和重新得力
我領受祢在睡眠中給我的祝福
相信在我的睡夢中祢必會保守我的思想和身體

我將自己交託給祢,求祢保護我在入睡時,
免受撒旦和牠的使者著攻擊.
當我做惡夢時,求耶穌保守我的心思,
我棄絕一切的恐懼,並將一切憂慮卸給祢

奉主耶穌的名禱告阿們!

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馨綸

2011-06-10 14:49:59

之前好像看到版主有提到自己的工作
或許比較容易接觸到其他的磁場
目前自己的力量無法讓自己穩定的話
有水水的建議不錯唸佛祈禱都可以
先目標設定記得最後要迴向給妳的夢境試試看

我很少作夢聽說夢境是相反的
或許是妳有該做的事未完成
身體太疲累了？心情要輕鬆？
說不定 “頭腦“透過夢境“一直“提醒妳
它不要壓力要休息了啦∼

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ifif

2011-06-10 15:48:26

以我自己來說
夢到被追
通常都是有該做的重要事情尚未完成
夢裡追我的什麼都有可能
猛獸妖怪其他人甚至是自己(賽跑卻一直到不了終點)
如果記得夢到被追
趕快把事情完成
就不會再夢了

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生活就是美

2011-06-10 15:55:35

哇~你的夢還真可怕也我建議你去拜拜一下
不然找人解夢趕快處理掉
不然你沒辦法好好安心睡覺唷

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