你相信低卡食物真的低卡嗎?

低卡食物或飲料~~

通常 鈉  含量都極高.........

要注意喔!!!!
 
像7-11的超低卡食物 .........鈉含量都嚇死人~~

真的耶!

為什麼低卡食物的鈉都那麼高啊?!

我記得一天吃的納含量好像少的可憐耶

真恐怖!

打個岔~
鈉含量過高會怎樣嗎?
(對腎是很大的負擔? 或有何健康方面的負面影響呢?)

我其實不是很相信低卡低熱量這一套
要馬就不要吃   要馬就吃好吃/營養ㄧ點的
所以除非口味吸引我
不然我ㄧ律買正常版的零食/可樂
喝全脂牛奶  正常的優酪乳(低糖那種超難喝的)

微笑開始的話：
打個岔~
鈉含量過高會怎樣嗎?
(對腎是很大的負擔? 或有何健康方面的負面影響呢?)
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衛生署建議國人每日鈉鹽總攝取量不超過六克食鹽，但世界衛生組織ＷＨＯ已下修為五克，口味重的民眾很容易就吃過量。

鈉是調節人體生理機能不可或缺的礦物質營養素，攝取過多易罹患高血壓等心血管疾病，攝取太少或缺乏則會有虛弱、容易疲勞的現象。大量研究證明，高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風，甚至胃癌，都與長期吃鹽過多有關。

阿哎唷阿, 蝦密低卡不低卡的咧, 阿伯每次看到蝦密低卡的摳摳就貴比較多咧, 那種都嘛素渣某郎在買的啦, 素不素