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元幣草
元幣草
2011-05-22 13:58:18

肩頸好緊怎麼回事∼

這幾天覺得肩頸好緊∼不知是不是晚睡∼要如何改善呢∼大家的肩頸肌肉都很放鬆嗎
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  • ucs73
    ucs73
    2011-05-22 14:09:38
    晚睡照成
    你可以好好休息應該就可以改善

    你可以考慮
    熱敷或按摩

    在不然給中醫師看一下
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  • meow118
    meow118
    2011-05-22 14:34:28
    睡姿也會影響肌肉鬆緊~
    如果精神壓力很大~也會連帶使肩頸的肌肉很緊繃~
    可以由按摩或是做伸展運動來放鬆肌肉
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  • 布里人
    布里人
    2011-05-22 14:35:31

    久坐打電腦也會這樣壓

    我之前也會還會痛到連頭都痛了

    現在大概一個月去那種盲人按摩

    按30分鐘才300

    還蠻舒服的

    每坐一陣子還是要起來活動一下拉
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  • 行雲流水
    行雲流水
    2011-05-22 14:54:35
    有時壓力過大 姿勢不對 也有可能會這樣子喔
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