現在的人還會那麼早睡早起嗎?

我阿公80幾歲了
每天晚上睡覺的時間不到7:30
半夜3點多就起床
半夜3點多有時候我還沒睡覺耶


  • 我是習慣性夜貓子
    夜到時間不正常
    慢慢發覺這樣身體越來越不好
    尤其現在年紀大了
    很糟糕!
  • 我最早睡 會是因為那天太累了 可能晚上九點多就去睡了 要不然大概都是11點左右入睡(對現在人而言,應該還是算早的喔)夏天的早上有時五點多就會醒過來 繼續賴在床上等鬧鐘響起 上班時大概清晨六點半左右起床
  • 我現在不管幾點睡  都會在七點~八點之間醒過來

    唉~ 可以讓我睡久一點嗎??
  • 我幾乎每天都睡的很飽   睡的很多 

    每天  除了工作   就是回到家裡上網 

    年紀越來越大後    生活越來越規律 

    作習都差不多 

    昨天  到批發店拿貨     中午過後才睡

    剛才  起床下樓收貨    才起床 

    等下   我想去補眠了 

     

  • 早睡早起有意健康但是我可能沒辦法早睡早起吧
    我都很晚睡..太早起來會覺得整個人沒精神的樣子
  • 我的作息超不正常的...除非在上班 可是遇到放假就捨不得睡了

    所以我睡眠都很不正常  超佩服每天作息都一樣的人..

    是怎麼辦到的..
  • 我每天都一定要睡10小時以上

    所以晚上10點就睡了~

    不過不管多晚睡都頂多睡到10點就自然醒了





  • 我也是很佩服那些每天作息都一樣的人

    那些不到十點就躺在床上乖乖睡覺的  早上天剛亮就起床的

    是怎麼辦到的?
  • 老人的身體時鐘我也覺得很奇妙
    為什麼能這麼自動的就早睡早起

    我試過每天要早睡早起
    畢竟對身體比較健康
    對保養也有幫助

    可是試不到幾天又故態重萌了
    聽到時鐘響按掉後又繼續睡XD
  • 我室友也是每天早上5點半就起床了

    默默坐在客廳發呆等上班

    我覺得好可怕啊~

    為什麼不多睡一點呢

    不懂!
  • 我是晚睡晚起的人耶~~

    不過每天都睡得很飽^______^

    不過老一輩的大多真的生活很規律,也很早就起來了!!

  • 哈哈

    我經理才40歲左右

    他每天都10點就去睡4點多就起來
    5點多就來公司上網

    標準的早睡早起

    年紀是妳阿公的一半
  • 我還是很晚睡~真的很難早睡耶
    我儘量控制控制在12點以前~
    現在正努力往11點邁進
    不過早起是一定都會的耶
    因為可能上班習慣早起了
    如果假日的話也是7.8點就起床了說~
  • 我也很想早睡早起
    可惜......我家小公主
    不到12點是不會睡的
    之前還有一次到2.3點還在玩
    我都快睡著了
  • 老人家好像都這樣吔!
    我記得我阿公以前都九點睡,
    五點起床去市場!
    現在的年輕人除非工作需要,
    不然應該很難吧!
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