勞保職災、團保及個人保險意外險真的搞的我一頭霧水

 事件：星期四上班途中想順道買早餐，天雨路滑摔摩托車。滑倒時反射性用右手撐地，造成右手近端橈骨頭及尺骨啄骨折、膝              蓋腳踝破皮瘀血。路人協助扶起機車後，步行至公司尋求協助。
             我們公司的豬哥勞安帶我及職災單去忠孝醫院掛急診，仍收我健保卡仍部份負擔了634元
             勞安恐嚇我最好先進公司問清楚給老闆看一下再請假回家，於是我自好進公司並把診斷證明書交給公司
             上面寫著橈骨頭骨折，宜在家休養五日，老闆竟問我怎麼不先回家休息，星期一不能進公司再打電話跟他說
             (意思就是說，我最多休息二天星期一就必須進公司) 人資說我轉院到三總看時只要記得蓋同一份職災單即可
             星期四看診，醫院告訴我職災單只適用同一醫療院所同一疾病，可以先用健保看七日內再拿職災單去退費
            
             星期一進公司，老闆約談我，說他公傷假只給我兩天，我問為何？他說因為我是去買早餐所以後面我要去複診
             要自已請病假(也就是扣半薪)，建議我不要用職災單去看診因為勞保局會給付自付額部份，只剩掛號費100元
             但是我可以申請公司的團保跟我自已個人保險的意外險實支實付的部份
  
              這幾天我只好不斷的打電話自立救濟，問我是不是職災跟保險給付要啥單據，希望最好三份都可以補助到
              畢竟這段受傷期間也多了很多不能列帳的支出，例如：不能洗頭去給美髮院洗...等
              結果是：我是職災因為我買到早餐前就仆街了，勞保申請給付一定要診斷證明書正本及收據正本
                              團保及個人保險都要診斷證明書正本及收據副本即可
                             以上這些單據我都凖備好了，自已花時間再去申請
                              但是若我去跟三總拿職災單去退費，這樣收據的內容是否有效
                              打去忠孝醫院問，醫院跟我說不行先用健保看再去退費說什麼這樣保險公司去問帳會不合
                              富邦個人意外險說：他們只審單據診斷證明書正本及單據副本，其他不管(但是態度不肯定)
                              中國人壽團保說：叫我去申請自付額明細，其他他也不清楚
         
                 天呀！到底怎麼辦最好？有保險達人可以解惑嗎？