不要再自責自己記憶差了

如果你曾因錯置鑰匙或眼鏡，而怪自己神經大條或健忘的話，那麼你可能錯怪自己了，罪魁禍首也許僅僅是缺乏睡眠。

1項老鼠研究顯示，在大腦處在相當疲憊的狀態下，部分大腦可能在瞬間睡著，即使表面上看起來是清醒的。

研究作者指出，這項研究結果意義深遠，尤其是對缺乏睡眠會造成工作危險的民眾而言。

威斯康辛大學麥迪遜分校（University ofWisconsin at Madison）心理學教授西洛里（ChiaraCirelli）表示：「甚至在你感到疲勞以前，大腦就有徵兆顯示你應該停止特定需要警覺性高的活動。」

「因為特定神經元族群可能已經睡著，對外在表現會產生負面影響。」

傳統上向來認為睡眠剝奪會對整個腦部造成影響，這項研究即挑戰這個看法，研究成果刊登在英國「自然」（Nature）期刊。