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大家晚上會吃宵夜嗎?

雖然晚餐吃過了
但是到了11~12點時就會肚子餓了
很想吃東西但又怕胖
有時強忍住不吃
躺在床上又會餓到睡不著覺

不知道大家晚上會不會吃宵夜呢?
  • 我現在就在掙扎中

    不是為了吃不吃

    而是為了該吃什麼好???

  • 剛剛邊打字...邊打開一小包巧克力小派
    喀掉了~~~
    98大卡
    完了
  • 之前六點吃晚餐

    結果晚上11點就餓了又加一碗泡麵

    為了不要有吃消夜的念頭

    我特地把把晚餐時間延到7~8點之間

  • 很想但無法

    之前都會吃,現在只能默默向趨緩的新陳代謝投降..

    人到了一個年紀

    宵夜的熱量,不是運動量加倍就能消耗殆盡的

    啊∼∼好想吃鹹酥雞∼∼∼
  • 三餐我都會吃很多
    所以晚上不會餓  不用吃宵夜
    版主可以早點睡  就不會餓了
  • 想吃宵夜都是假日的時候
    因為比較晚睡又早吃
    晚上9~10點就會想吃東西

  • 很少吃宵夜 我在外租屋 除非回家時老弟想到要吃宵夜時 才會跟著一起吃 要不然我很少吃宵夜的
    基本上我可以克制自己的食慾
  • 差不多啦~~

    通常都是在晚上11點多時肚子就咕咕叫了~!

    不過我都克制不吃~~

    頂多喝杯牛奶~或喝杯開水

    趕快做好保養~趕快去睡覺~!


  • 會想吃....
    只要吃一晚
    隔天晚上就會在想吃
    明知道會胖
    但還是忍不住.....吃我的雞排!!!
  • 肚子餓了我就會吃
    不會禁止
    不過要小心體重變重
  • 在11~12點期間
    通常都不太會餓
    但是就是會有沒吃東西~嘴癢癢的XD
    然後就會吃掉一碗泡麵((罪惡
  • 一定會吃額外的宵夜+1
    不吃的話會胃痛
    為了顧好胃,所以會吃(不過都會被唸說,是自己貪吃=  =")

  •  如果真的餓到受不了了,會去吃宵夜,幹麻虐待自己啊!
  • 能不吃就別吃
    沒辦法年紀到代謝都變差了
    如果真的肚子餓了我會快點上床睡覺 

  •  看情況耶

    要是房間有食物我通常會撐不住= =

    所以我大多不會放~免的失控

    但是有時就是忍不住

    消夜真的特會胖耶

    真遭
  • 不吃
    因為之前沒節制害我胖了2公斤
    現在正慢慢減回中
    其實只要習慣不吃後自然就不會想吃了
    啊不然就是養成11點前睡覺

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