肚子脹氣該怎麼辦?

今天一整晚肚子感覺悶悶的好不舒服
以為是好朋友來
結果一直都沒有
可是明天有重要的面試
該怎麼樣能快速消除脹氣呢?
  • 吃表飛鳴或是若元錠
    不然就是勤散步  走久一點 會幫助腸胃蠕動
    若元錠 我推薦我爸吃 他也說有效哦!
  • 去散步個20-30分
    或是按摩一下腹部
    不然做仰臥起坐
    主要讓腸胃腸動
    脹氣真的很不舒服~
     

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