想問問大家好的減肥方法

我知道少吃多動當然是最好啦~

我自己現在是盡量吃清淡
定時吃是沒辦法啦~
因為上夜班  只能讓公司時間限制住...
而本身有氣喘的關係 
每天只能先快走半小時,等身體適應再慢慢增加...
洗澡前再用刮痧板之類的東西按摩身體

希望能向大家請教是否有其他好方法??

我希望能在三個月內 回復到我生產前的好身材 XDDDD

要加油!!

已經和朋友約好要一起去拍藝術照 ^____^
為自己留下"還算青春"的紀念  ~ 哈哈~