版上有水水吃鈣片之類的補充營養食品嗎？可否分享一下？

好的鈣質營養品~除了鈣本身的含量要夠之外~還要有維他命k跟維他命d才能幫助鈣更加吸收
裡面也要含有葡萄糖胺才能也連同幫助軟骨關節!
我家是吃如新nuskin的營養食品
它裡面包含以上所有成份~~我們家的人都吃得很好
我也去比較過它牌的成份!的確是有差別
而且它們家的營養食品有很多都列於美國醫師桌上手冊~~也就是醫師可以開給病人的有療效的營養補充品
要吃就要吃真正有效的!
你如果想了解清楚一些~我可以請賣我的人跟你講解唷!

我是因為懷孕會抽筋...所以有好好研究一下...
鈣片最好是容易吸收的磷酸鈣或檸檬酸鈣+D3
來我的BLOG看看吧!