2010-12-13 09:56:59
7招緩解手腳冰涼
1.做好腿部和腳部保暖
2.晚上睡覺前泡泡腳
3.多吃溫性食物，例如牛羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生薑、桂圓等
4 .按摩腳底湧泉穴，早晚各100下
5.久坐間隙做做手部和腰部運動
6.不要穿太緊的衣服
7.交替按摩位於大腿跟內側的氣沖穴和動脈
2.晚上睡覺前泡泡腳
3.多吃溫性食物，例如牛羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生薑、桂圓等
4 .按摩腳底湧泉穴，早晚各100下
5.久坐間隙做做手部和腰部運動
6.不要穿太緊的衣服
7.交替按摩位於大腿跟內側的氣沖穴和動脈
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