這是社交恐懼症嗎?

我從小當學生的時候就害怕上台講話,出社會工作後也害怕開會,每次只要遇到這種要面對大眾講話的場合,我就會緊張到口吃,話說都說不好

也很少參加公司聚餐,聯誼,同學會之類的的活動
連跟另一半的同事朋友出去都會讓我很不自在很排斥

因為不喜歡人多的地方,總是怕被人注意,被指指點點,
感覺自己越來越孤僻,但是這樣的我卻是最自在的,並不會感到寂寞.

這樣算社交恐懼症嗎???
怎麼治療?