請推薦好喝營養的沖泡飲品

我都泡純可可粉來喝的話：
喝咖啡會流失鈣質，
易變骨質疏鬆症，
我現在改買HERSHEY`S賀喜無糖純可可粉來泡，
也會流失鈣質嗎？
對了，
為什麼HERSHEY`S賀喜無糖純可可粉的顏色不大深？
印象中，
純可可粉的顏色該更深才對吧！
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恩 我買過一次耶
顏色好像真的不是很黑?
可是它上面就是表榜純可可耶?
怎麼會這樣
要很深嗎?

馬玉山系列的都不錯。


個人強烈推薦紫山藥黑米仁，

其中的纖維質成份比任何市面上的產品都高，

好喝又便宜，

CP質超高。

最近很愛喝一個日本牌子的沖泡馬鈴薯湯 我會把大蒜 洋蔥跟雞肉切碎 雞肉煮熟 早上起來丟進去保溫杯 有時會加一些泡過水的的寬粉條 到公司再倒熱水跟湯粉 到中午粉條都煮熟了 把它當減肥餐很好吃 但是.....很快就餓了 狂call老公送東西來給我吃 完全沒減到肥.....

   桂格三合一 麥片  不錯

馬玉山的紫山藥和萬歲排的綠茶堅果
這兩樣是我最常喝的

最近都喝韓國買的人蔘茶
真的好香又好好喝
尤其在冬天喝感覺暖呼呼的好幸福喔!!

飛飛的話:
馬玉山系列的都不錯。


個人強烈推薦紫山藥黑米仁，

其中的纖維質成份比任何市面上的產品都高，

好喝又便宜，

CP質超高。

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馬玉山真的很不錯喔
我已經回購很多次！
下面是一些個人的心得
紫山藥黑米仁是熱量最低的 一包83卡 膳食纖維也很豐富
客家擂茶        93卡
黑豆抹茶       130卡
燕麥蓮子漿   143卡
紫山藥黑豆漿 14X大卡  忘記了....       泡400C.C味道比較淡的一款
以上是甜的系列
我都泡約400C.C  味道不會很稀喔

鹹的推薦
山藥五榖粥     141卡   有料可以吃喔

鹹的可以泡很大一杯喔~
泡到500C.C味道還是很夠

當點心很適合.餓的話還可以加大燕麥片~