燕麥飲料喝太多 女子脹氣反便祕

蘋果和華視新聞看到的

近來廣告強打各式「養生燕麥飲料」，1名陳小姐早餐喝了2瓶各365CC燕麥，肚子卻脹了好幾天，很不舒服，後來才發現燕麥瓶身後面有行小字，寫著「一天攝取量不能超過700c.c.、以免脹氣」，她喝了2小瓶，730CC的燕麥下肚，結果引發脹氣。醫師指出，每個人的消化能力不一樣，而且人類無法消化很多複雜的碳水化合物、可溶性纖維，食用過是可能引發脹氣。

醫生說，吃燕麥如果水喝得不夠，燕麥就會發酵，導致腹部脹氣，所以吃燕麥還是應該適可而止。

喜歡喝燕麥當減肥的人
要當心喔