康是美所有有效的減肥產品分享

 讓我傳授你一些經驗吧!
熱量的單位是大卡
有些食品和飲料都是每一百公克去算熱量幾大卡
這樣就要在乘裡面有幾份或是幾倍的ㄧ百公克
邱正宏醫師有教過我飲食技巧
晚餐就不要吃澱粉類的食物
最好在睡前四小時都不要吃東西了
真得很有效
而且我之前便祕很嚴重
給邱醫師看過之後
排便都很順暢了..而且邱醫師還有幫我看減肥
你可以多喝水 無糖綠茶也很不錯!!!