不吃澱粉減肥法快不快

很快阿短時間內很快
很久以前有吃過只在mc來時不吃澱粉瘦4公斤
mc結束後就恢復但量要減少的樣子

我試過，對下半身還挺有效的，我是晚餐不吃澱粉，白天還是會吃，整天不吃的話長期下來身體會不好，早中餐一定會吃有澱粉類的，晚上可以少量或是不吃澱粉。

若配合運動會更好，我的運動是快走40分鐘。

是真的很快
我之前六十幾公斤
現在四十二了
就是以不吃澱粉為主
減肥成功後
一天也才吃兩餐

我覺得儘量不吃晚餐最快∼  或者晚餐只吃水煮青菜也可以∼

目前瘦了4KG了，還在繼續減∼

是很快~但我撐不久

還是會想吃澱粉類東西

因為澱粉類的東西太多囉

受不了誘惑

不行喔
不吃澱粉的話
整個人會泡芙一樣
肉鬆鬆的不結實
而且萬一不小心稍微復胖
長回來的都是脂肪
所以來是要吃些澱粉才行
這是有一次我看女人節目潘博士說的
詳情應該可以上網看一下

JJWU的話：
不行喔
不吃澱粉的話
整個人會泡芙一樣
肉鬆鬆的不結實
而且萬一不小心稍微復胖
長回來的都是脂肪
所以來是要吃些澱粉才行
這是有一次我看女人節目潘博士說的
詳情應該可以上網看一下

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+1
沒錯喔！
那一集我有看
他說
人體不能沒有碳水化合物(來源就是澱粉)
比喻人體是焚化爐的話
碳水化合物就是燃料
如果沒有提供所需燃燒的碳水化合物
就會反過來燒自體的蛋白質
而人體就是由各種的蛋白質所組成

除了傷身體不說
年紀大一點時很容易得痴呆
因為不吃一些澱粉會傷害到腦細胞

之前也有看過一些健康資訊
不吃澱粉的人
長久下來記憶力會不足
會變得越來越笨
而且越要用腦力的人
越需要碳水化合物
大量用腦工作的
需要很大的熱量去提供燃燒~~

今天只吃了
麥片  一小婉飯再炒個菜
這樣應該不會超過1000卡吧!
一定會瘦的拉~~~~哈哈!!
都維持在40~45之間  絕不超過!

是很快啊，我試過一個禮拜可以減2~4公斤
我那時70減到52，但那是一剛開始
到後來會覺得全身無力、四肢發抖，易怒、提不起勁
嚴重點會開始掉頭髮、出現甲抗症狀
只要後來開始吃澱粉，稍微正常點飲食
就會又快速復胖回來了~~

不吃澱粉減肥只能用在短期目地暫時的

 我覺得晚餐不吃澱粉比較ＯＫ吧
早中餐還是要營養均衡啊

有過半年零澱粉的紀錄，但妳不吃澱粉的期間必須吃各種維他命來補充缺乏的營養素

減肥這種事情別求快比較好，妳花多久時間胖起來就花多久時間消下去
一心求快最常見的缺點就是皮鬆掉，這妳要花更多的時間跟金錢去補救
除非妳真的是體重數過於驚人，必須藉助這種極端的手法減肥
建議長期熱量控制比短期不吃澱粉來的健康
低澱粉飲食減少熱量也可以
熱量控制這種方法偶爾也可以吃頓大餐也沒問題

與其泡奶粉的話，還不如喝豆漿或五穀奶
這兩者的營養成分，後者比較適合女性

不吃澱粉對身體超傷的喔~~~
樓上的說的很對

那個發明蛋白質減肥法的阿金博士...老年是死於心血管疾病
因為身體血管裡都是脂肪