只要有做夢就會睡不好....

大家也會這樣嗎??
要怎樣才可以不做夢好好睡啊....
  • 我非常會作夢
    有時候還會像連續劇一樣
    有連續性
    很誇張!
  • 對對我也是!!
    有時候還會夾雜同事或以前的同學
    根本不相關的人~
    然後還有陌生人
    結果起床整個好累= =
  • 嗯嗯嗯
    我也會耶
    感覺醒來都好累@@
    而且有次夢到被追殺
    夢境裡一直跑一直跑
    醒來我的小腿肚卻很酸= =
    而且是那種走路都絕得有點酸酸痛痛的那種耶
    超怪的><
  • 我也都每天會作夢
    好累喔~雖然很像每天都有電影看
    但是都睡不保
    隔天還是都會很想睡覺
    明明都已經睡了好幾個小時了~
  • 夢了一堆結果醒來都忘光光
    那種很累的感覺真不好
    睡好幾個小時也沒有補到眠的感覺
    實在也是很不OK....
  • 只要有做夢就會睡不好....   


    亂夢.......
    是不是腦神經衰弱?
  • 夢可以運用耶
    有時夢境會提示你的未來

    請看心想事成.默菲法則


  • 做夢好累~我不喜歡做夢~
    尤其是夢到那種你會ㄧ直回想~夢到你心裡渴望的事情的時候
    因為起床以後除了身體的疲累之外
    還會有心理的失落感....


  • 我也是耶~~ 醒來之後好累說.....
    但我還是頗喜歡做夢的....
    因為夢中常常發生一些現實中不可能發生的事情...
    頗有趣的.....
  • 會,之前還作過一個禮拜的連續劇咧!
    怎麼睡都睡不飽,快瘋了
  • 我每天都會做夢 連小睡5分鐘都會  好累

    曾經一陣子都夢到 棺材和喪事

    嚇到那陣子都不敢睡覺快崩潰~

    一直到現在還是很會做夢~

  • 我每天都會做夢
    而且很多不同的夢
    有些會記得有些過幾天才想到
    但是不會影響我睡眠

    最怕算東西的夢
    一直算錯重算 頭腦好酸
    起床頭好痛睡眠不足
  • 我超會

    建議先運動
    再者...你可以去看看中醫

    我最近也是去看中醫
    有比較好睡喔!

    安神呀~~~~
  • 吃中藥  運動沒用啦
  • 我常常也是作夢~

    各種夢都有~

    每次睡起來都好累~感覺都睡不飽

    我覺得是壓力的關係~

    應該要好好紓解一下
  • 對啊
    每次前一晚睡著作夢
    隔天精神很不好
    而且感覺都睡不飽
  • 作夢真的很累人
    尤其是做惡夢
    真的會做到嚇醒
    睡眠品質都變不好
    可能壓力太多也太大了
  • 我是天天做夢的人
    起床完全沒有精神 超級累
    希望能夠一覺到天亮 安穩睡覺

    不知道有沒有辦法改善

     

  • 這狀況我維持了一年多
    天天夢 天天累
    夢到受不了 還自己爬起來打斷XD

    但是我現在只有經期 荷爾蒙比較紊亂的時候會這樣

    可以查詢一些可以調整自律神經或安神的食療法
    每天運動保持頸肩鬆軟
    適度接觸陽光 

  • 有時候累一點真的比較好
    會超熟睡的!!!
    雖然有時候的夢境還蠻好玩的
    不過還是少一點夢會比較好...
    我喜歡睡很沉!!!
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