心情不好可看精神科求助嗎?還是心理醫師

想請問一下~
精神科和心理醫師是否一樣

最近發生了一連串的慘事
導致我常常工作或念書到一半就哭出來~只好躲去廁所
常常哭著睡著~哭著醒來~醒來時天都還沒亮
對周遭事物不太感興趣
除了工作和念書外~對其他事都沒動力
休息時會開始發呆(有點逃避現實生活的傾向)
不想向人訴苦
我想自己解決熬過
但真的好痛苦
這種狀況可否求助精神科? 還是太小題大作?

(食慾正常/入睡容易/不會頭痛/看好笑的影片還是會笑)

庭語

2010-08-03 14:36:19

我是不知道是否相同
但是我多年前曾經因為一些事情有躁鬱症
我當時症狀也不少
我也是去看精神科
透過和醫生說話聊天
配合藥物治療
我半年左右情緒就控制的很OK了
且去看完會有些微放鬆的感覺

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庭語

2010-08-03 14:37:19

忘了說
希望妳快點恢復快樂唷^^

別悶著~真的會悶出病
笑一個吧

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為什麼沒有竽頭

2010-08-03 14:41:57

看起來像是壓力太大導致輕微的沮喪(我不是醫師,只是推測啦)

多找朋友聊聊天
去戶外踏青
運動
或做一些自己喜歡做的事
都有助心身健康

但我最推荐的是做義工
像是醫院/育幼院/安養院
等真正需要人力照顧的地方
在那裡,你可以學到很多關於人生的課題
我想,你會沒有時間為自己哭泣

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仙貝

2010-08-03 14:43:53

謝謝妳!但我現在是處於皮笑肉不笑狀態..哀

想請問~
妳認為
我的症狀這樣算嚴重嗎

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草綠色的花

2010-08-03 14:45:28

所覺得你很輕微稍微吃藥就可以控制了

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王小晨

2010-08-03 14:49:03

我沒靠醫生
但我用很極端的方式消耗體力
幾乎沒什麼時間睡覺但沒睡覺的時候又要有很高的注意力
很自然就會把握每一刻

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王小晨

2010-08-03 14:50:15

想家?

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仙貝

2010-08-03 14:51:12

吃藥@ @
那好像滿嚴重了...

做義工好像不錯
是好主意
但會delay到我考試的時間
我得規劃一下...

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仙貝

2010-08-03 14:53:22

小晨
妳的方式聽起來很神秘= =

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為什麼沒有竽頭

2010-08-03 14:59:15

還吃得下,睡得著,笑得出來,就不算太嚴重
是藥三分毒,在能不吃的情況下,就盡量不要吃
之所以建議你運動是要運動產生的腦內酚
到戶外走是想要植物的芬多精與大樹或瀑布的負離子
這些都是外在的元素
找姐妹們談心跟做義工
則可以得到心靈的充實

你現在這個階段,有可能會覺得懶懶的
做什麼都提不起勁
但是想要改善一定得跨出第一步
傍晚去散個步也好,游個泳也好
到動物園去看傻傻的猴子也好(猴子o.s.靠北,躺著也中槍)
總之一定要起身行動,否則便是空談一場罷了

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王小晨

2010-08-03 14:59:39

哈哪有神秘
我只是當奶貓中途
每睡3.4小時就要起來餵他們喝奶ˋ幫他們排便
隨時注意有沒有任何會生病的狀況
如果有生病幾乎沒辦法睡
跟義工其實差不多了

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仙貝

2010-08-03 15:34:51

芋頭

好的
我會聽妳建議
這週剛好要回宜蘭
我去山裡走走好了
看看野花野草大樹溪流
聽聽蟲鳴鳥叫觀察昆蟲應該會讓我開心一點~

動物園其實我一直想去
但台北市熱炸了~想起來還真有點懶
不然看到獅子老虎大象我一定會很興奮!!(我超愛看動物頻道~但沒親眼見過那些動物)

我看我今天晚上去跑步好了....

小晨
妳的方法好溫馨~我喜歡
但我房東看到可能會暈倒~ㄎㄎ

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心碎><

2010-08-03 15:49:16

精神科基本上是開藥給你喔

我看的精神科醫生是

他會先問你一些問題

例如你發生什麼事情

為什麼開心等等的~還會問到家人一堆

他會拿一張紙把你講的都寫下來

然後爭對你的症狀去開藥

例如:(安眠藥~抗憂鬱抗焦慮等的藥∼)

他會問你需不需要幫你介紹心理醫生跟你談談（心理醫生都很貴）

當時我選擇先吃藥再看看！！

我覺得你可能壓力過大吧

感覺症狀是輕微的（我比你嚴重＠＠）

朋友∼家人∼另外一半都是很重要的角色

希望你能找到另你轉移的對象

加油！！

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lovemickey

2010-08-03 15:52:27

要是散心沒幫助，那就看心理醫生吧！

我個人覺得看心理醫生真的沒什麼
不過，可能價錢不便宜

而且，找個人說一說，比悶在心裡還要好！

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lovemickey

2010-08-03 15:54:46

如果你想找人說話~我不建議看精神科
精神科其實沒什麼時間聽你說心事
所以才會有心理醫生

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夢幻之星

2010-08-03 16:11:14

心理醫師著重在心理諮商解開心結
而精神科醫師會開抗憂鬱抗焦慮的藥物來治療

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心碎><

2010-08-03 16:11:24

抱歉我少打一個字∼

是為什麼不開心∼∼∼

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Damelie

2010-08-03 16:16:56

你的另一半呢????
沒有找他討論討論
找各信賴的人聊一聊
會讓你心情開朗許多

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濃郁

2010-08-03 16:24:09

是壓力過大,導致心情不好嗎?去年這時候我也是這樣的症狀,

似乎什麼事都做不好,老闆總是有意見,一開始也會找男友講,

但..久了怕會打擾到他,也就沒再跟他講,

那幾個月,每天就是哭..上班也哭,回家也哭,

幾乎都是哭著睡著的..

找朋友講,是那種真的很好的朋友,

大概過幾個月,就會慢慢好了..

或者~妳想跟我傾吐也可以,哈..

當時我偶而也會找不大認識的網友講,

妳要加油喔~

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米林

2010-08-03 19:06:18

如果你心理問題已經造成生理問題
也就是說你的身體有出現一些怪怪問題?
當身體出現問題去醫院檢查也都檢查不出原因
這時你就要去看精神科囉~
我就是這樣~

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