《解便秘》一天蘆薈凝膠汁的體驗

我想女生多少都會有跟我一樣的困擾巴
就是便秘
以前狀況比較不好時
曾經有到一個禮拜都沒順利的排便說
那時真的是嚇到我了
每天狂喝水、買香蕉吃、優酪乳 反正可以幫助排便的東西樣樣都來就試了
現在便秘情況比較沒那麼嚴重了
大約是3天一次
但還是想要跟別人一樣非常正常的每天排便

跟我一起同住的室友更是有便秘的大困擾
每次她一進去廁所就要超級久才出的來
於是她媽媽從南部寄了一瓶蘆薈汁
請她加白開水泡水來喝
讓她能促進腸胃蠕動 排便順暢
室友看我也有便秘的困擾
也很大方的跟我分享
她說她才剛開始喝不到一個月
便秘的窘境已經有些微的改善了

我跟她要了一天份的量來試試看
大約是120c.c.再加上400-500c.c的水
約是一罐罐裝的保特瓶的量
就這樣它陪伴我一整天
一開始喝完幾口後 過沒多久就像喝每朝綠茶一樣
一直不停的排氣 哈哈哈
說的都害羞了

約莫到了中午就覺得肚子不對勁
趕緊去跑廁所拉
在排便時還蠻順利的 不會很卡
也可能是因為有大量喝水的關係巴
一天就讓我有感覺 挖 很酷
但是蘆薈汁喝起來的口感可能不像一般飲料那麼好喝喔
我想多數人應該會害怕這個味道巴
個人的建議可以稍微加一點點峰蜜 再泡水來喝
將子應該會覺得好多了
後來上網查了一下蘆薈汁的效用
原來它有扮演著協助清潔腸道的功能
可促進腸道蠕動、排便順暢歐!!!!!

一天的體驗分享給便秘的大家囉
體質因人而異 參考參考囉