怎樣調適自己~~~(遇到自己不喜歡的動作或聲音時)
在安靜的圖書館看書
隔壁的國中生
看書看得很不悅似的
筆用丟的
翻書翻得很大力
把書放到桌上,書背(書中間的梗)很大力的給它碰到桌上
起身時椅子都不輕拉
曾經想過用便利貼寫字給他
可是看他一臉叛逆
我擔心會被揍
附近有一位鄰居
不知道是不是過敏
每次到了下午四點左右
就聽到他在哈啾~~哈啾~~~哈啾~~哈啾~~哈啾~....................
而且是那種超大聲的
嚇死人
在公共場合時
看到有人腳在抖
或是有人吃東西發出聲音"嘖~嘖~嘖"
很受不了
我不能改變別人
只能改變目已
要怎麼樣調適自己
遇到這些事能夠心平氣和不受干擾
隔壁的國中生
看書看得很不悅似的
筆用丟的
翻書翻得很大力
把書放到桌上,書背(書中間的梗)很大力的給它碰到桌上
起身時椅子都不輕拉
曾經想過用便利貼寫字給他
可是看他一臉叛逆
我擔心會被揍
附近有一位鄰居
不知道是不是過敏
每次到了下午四點左右
就聽到他在哈啾~~哈啾~~~哈啾~~哈啾~~哈啾~....................
而且是那種超大聲的
嚇死人
在公共場合時
看到有人腳在抖
或是有人吃東西發出聲音"嘖~嘖~嘖"
很受不了
我不能改變別人
只能改變目已
要怎麼樣調適自己
遇到這些事能夠心平氣和不受干擾