大家都怎麼舒壓.....

1.找一個發洩對象
2.打棒球

 吃東西、逛街
出遠門玩
睡覺
找本有趣的書(電影)，讓自己完全投入短暫忘了煩惱

找個安靜的地方大喊：嗚∼∼∼薩∼∼∼∼

瘋狂打掃....
把力氣都出在打掃上XD

最常做的事是聽音樂不然就跟著音樂唱 ( 快歌 .

或是當啞巴 不然就瘋狂講話 ( 超極端

- 在家當啞巴 在網路上瘋狂講話

遠離生氣的環境！

去逛逛街或出外走走

找朋友聊聊
買東西發洩

話題:大家都怎麼舒壓........


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看電視,聽歌,打電話和朋友聊天
或和老公一起出去散心.

王小晨的話：
瘋狂打掃....
把力氣都出在打掃上XD
.......................................................................

哈！
原來有人跟我一樣ㄝ

去運動也是抒壓好方法喔
健身房是好地方

減壓外身材也會變窈窕喔

逛街
大吃大喝
看電影
旅遊
聽音樂
聊天
上網看文章

打羽球
讓自已累到沒辦法多想，促進新陳代謝，心情也會變好

聽音樂
看本小說，狠狠的哭出來

吃東西  =    =

我的方法很變態...

我會買一大堆東西吃....

但是肯定是吃不下.....

而一定會吃太飽，然後會想吐...

我的舒壓或息怒方式,
是與我的狗兒相處.

找個你有興趣或喜歡的人事物..

我好像都用了最不好的方法
瘋狂購物舒壓法....
工作壓力愈大，敗的東西就愈多

逛街買東西

購物+按摩XDDDD

聽音樂<br /> 運動