出社會後還有維持運動的習慣嗎?

出社會之後
已經幾乎沒在運動了
不知為什麼越來越懶耶
有人還維持著運動的習慣嗎?

.最後的王爺.

2010-05-08 14:55:53

徵運動友...

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13℃

2010-05-08 15:19:07

每天仰臥起坐五百下，目標要把肚子完全消掉練腹肌出來
這習慣從去年四月維持到現在吧，從每天一百下漸漸加到現在這數字
仰臥起坐的好處是這一年腰圍小了快兩吋
夏天快要到了，之後應該也是會抽空一周兩天去游泳池

沒辦法，沒有那種吃不胖的好體質，但又很愛吃的代價~就是得多運動消耗熱量了~"~

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短腿桃花妹

2010-05-08 15:29:54

我覺得很難耶...

除非有伴一起去會比較有動力

否則一個人很容易怠惰

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問星

2010-05-08 15:31:05

嗯

我怠惰到小腹變大腹

全都團結在一塊了

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醒也無聊

2010-05-08 16:15:03

一定要的阿，假日都會上健身房。想去學打小白球。

看身邊朋友車隊、爬山、攝影社逛好山好水都大有人在。

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lunlun87

2010-05-08 17:34:24

有的人好勤勞喔
真佩服你們的毅力
我...
我會努力的><

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波波520

2010-05-08 17:42:22

多年來都以打網球做為運動
但隨年齡增長
越感吃力嚕>"<

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800RT

2010-05-08 20:04:05

有~~
不用花錢慢跑400M ＊10圈

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小麵包

2010-05-08 20:18:53

我的運動習慣反倒是出社會後才培養出來的
因為徹底發現運動的好處多多
尤其可以讓工作的精神更好
一整天疲累的工作後~運動揮汗一下~更有活力

現在變養成一周運動2次以上的習慣
每次大約1小時左右
希望慢慢可以再增加些

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彩原

2010-05-08 20:51:48

之前是不會啦
現在除了攝影之外,每個禮拜都會固定去棒球打擊練習場打個60~100球

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娃娃琳

2010-05-08 23:39:15

我幾乎每天都要做一個小時的運動.年紀變大了.新陳代謝變比較不好了.沒運動很沒有安全感
還有朔身衣也要一個星期穿三天...這樣比較安心^^

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小浚

2010-05-08 23:58:13

有我一週固定三次左右跑步
大概就是中和四號公園六圈快一小時
有時候不到六圈

我發現只跑二十分鐘不能瘦
要三十分鐘以上才可以
我在ppt有爬文有氧運動才可減肥

會運動是不想胖

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魔力潔西卡

2010-06-28 10:55:36

還是要養成運動習慣
成為習慣後沒運動反而不舒服
我是去健身房運動一個人不用結伴很方便
外加假日騎腳踏車兩小時
運動完洗個澡會覺得全身舒暢

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京都楓紅〝ｄｅｓｔｉｎｙ

2010-06-28 13:22:11

有水水住永春捷運站附近嗎?

那邊有一家健身房很不錯我想找伴一起去!

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.神鵰俠.

2010-06-28 15:09:35

13℃的話：

每天仰臥起坐五百下，目標要把肚子完全消掉練腹肌出來
這習慣從去年四月維持到現在吧，從每天一百下漸漸加到現在這數字
仰臥起坐的好處是這一年腰圍小了快兩吋
夏天快要到了，之後應該也是會抽空一周兩天去游泳池

沒辦法，沒有那種吃不胖的好體質，但又很愛吃的代價~就是得多運動消耗熱量了~"~

-----------
妳是男的吧?

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twofishes

2010-06-28 15:39:21

每星期上3-4天的瑜伽,
小腹還是不肯離開...>_<
年紀大了..不運動真的不行啊

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魯小米

2010-06-28 16:12:57

我每天大概會游泳１小時左右　因為夏天到了不想流汗（冏）

也沒有變瘦　但身體線條有比較結實　氣色也比較好

　

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