如何增加莫名的自信和樂觀..

我是個很容易悲觀的人
常常覺得我是不是不值得人愛
因為哥哥從小身體不好
所以父母的重心不會在我身上
那也就算了
我也養成了什麼事都自己來的個性
有事, 也往自己肚裡吞
所以, 很多時候, 我都會無由的落寞
有那種不知該為誰而活的感覺(我不會想不開, 請放心)

也因為這樣, 一談了感情就一頭哉進去
總以為找到了避風港, 可以有一個人是真的愛我, 就我而己
無奈感情路也不順
有時悶久了真的受不了
想找個人說話也不知該找誰
可能也和我不喜歡麻煩人的個性有關吧
上網寫信抒發一下心情
但有時久了也被打槍.....

我真的不是故意的
但我真的不知該和誰說..
XX, 不好意思寫信給妳
或許對妳來說會覺得我怎麼老想不開
或許妳已覺得煩
但我真的只想找個人"說"而己
說出來, 我的心裡會得到暫時的抒解
我當然知這不是一個長久之計
但目前我也真的想不出什麼方法可以增加自己莫名的自信和樂觀
也或許我被ex一而再, 再而三的來來去去弄得遍體鱗傷還沒有恢復
不過, 我不會再給妳添麻煩了
不好意思老是麻煩到妳
但還是謝謝妳過去的幫忙...

好像偏離主題了
或許, 大家可以給我些建議吧...