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音音精靈
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2010-04-22 17:44:41

我的肚子消了 ^^

之前有陣子吃東西沒什麼在節制
小腹就有點跑出來了
這陣子我就減少吃澱粉那些的
正餐的時候都吃Special K這種榖片
再配點蔬菜水果
現在大概吃了兩個多星期吧~
比起全盛時期 現在肚子消了很多
超開心的~
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  • .神鵰俠.
    .神鵰俠.
    2010-04-22 19:19:36
    恭喜!
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  • 王小德.
    王小德.
    2010-04-22 20:03:54
    有了王爺的照片

    以後就不用再節食
    0
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  • #君君
    #君君
    2010-04-23 19:20:49
    我之前一天兩餐吃special k瘦下來之後
    就開始每天的早餐吃special k
    看是要配牛奶或是優酪乳就很好吃了
    像現在就長期固定都有在吃
    體重就有辦法一直維持
    便秘也變好了 現在每天都可以大便....
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  • G.S.
    G.S.
    2010-04-24 11:46:23
    真好!!!

    我的小腹一直糾纏著我= =
    也想要勤勞的自己弄點蔬果來吃
    可是外宿這實在是大工程..
    0
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  • AppleH
    AppleH
    2010-04-24 13:11:02
    哇!真讓人心動, 我也想試試!!^^
    長期坐在辦公室, 感覺肚子越坐越大...囧!
    0
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  • ellen1229
    ellen1229
    2010-04-24 13:33:13
    三餐正常真的很容易大肚肚
    我現在早餐正常吃  中餐沒吃 晚餐減半
    肚子消很多喔~~~
    0
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  • iris16
    iris16
    2010-04-26 15:05:41
    吃special k的效果還不賴 我都是配沙拉當晚餐吃
    如果沒空做沙拉 我會去小七買
    或是買個水果盤之類的 也很方便 我覺得外食族其實還是要多吃點蔬果
    所以如果可以的話 我都還是買沙拉或是水果為主

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  • ㊣Angela㊣
    ㊣Angela㊣
    2010-04-26 15:19:44
    請問要去哪裡買...3Q
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  • littlemonkey
    littlemonkey
    2010-04-26 15:51:37
    我是吃了二罐的桂格大燕麥片...
    也沒運動, 也沒節食...
    就取代上班日的早餐...

    整個肚子屁屁大腿都消了一圈...

    膽固醇也從251(公司體檢)降到171(複檢時)...

    好像真的用哩....

    大燕麥片~~~~
    0
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  • 小憬妹妹
    小憬妹妹
    2010-04-27 21:03:35
    推special k 酥酥脆脆的很好吃~
    每餐吃的東西也蠻好變化的
    我靠吃這個瘦了快三公斤
    現在看起來就比較有腰身
    我覺得吃這個不會減肥減得很辛苦 ^^
    水水要買的話 可以去家樂福或頂好看看
    0
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  • pupucar
    pupucar
    2010-04-27 21:31:53
    全聯也有賣
    不過105元卻小小一盒，大約吃個3-4餐就沒了，我買到的小碎碎還蠻多的佔了大約裡面的1/5....
    所以這個我是拿來當零食吃，感覺還不錯，因為比起一般餅乾，這個熱量應該有比較低，而且容易飽

    0
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  • 詹小芊
    詹小芊
    2010-04-27 23:06:25

    +油~~~好有毅力喔

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  • C.W
    C.W
    2010-04-27 23:14:19
    報告~報告~
    我今天也買到嘍^0^
    跑了好幾家超市呢><
    呼~終於!!

    我這的松青&熊威超市都沒有賣喔
    百貨公司的b1超市有賣,但是價位比較高
    昨天跑去頂好看,卻只有賣小盒包裝的
    但是...但是但是但是
    我發現小盒包裝的都是今年快過期的
    (不是很新鮮就是了,所以我沒買)
    今天我去大潤發~終於給我買到啦
    且日期很新鮮喔(大盒的)
    建議大家買之前要注意一下期限嘿
    我也要開始實驗將它取代早餐吃
    大家一起加油
    0
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  • yryuya1111
    yryuya1111
    2010-04-27 23:18:26
    恭喜
    我的小腹一直纏著我
    而且還有越來越大的趨勢Q.Q
    最近一直都瘦不下來
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  • follasia
    follasia
    2010-04-27 23:21:13
    Special K真的有效嗎!!!!!
    之前都好貴，一百三十九元吧，剛剛在全連看到有特價99元，
    你這樣一說我好想買呀~~我很嘴饞，一直想嚼東西，吃這個應該比較健康。
    0
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  • Gsage
    Gsage
    2010-04-27 23:52:16
    給個建議：既然去了超市  不妨再買些蘋果  奇異果  大芹菜  小黃瓜   胡蘿蔔...........
    多補充生鮮蔬果  好過包裝食品的燕麥脆片吧！ 
    0
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  • 沙拉lives
    沙拉lives
    2010-04-28 00:05:25
    special k 是什麼呀 很好奇耶

    是算穀片嗎

    那也算澱粉類摟?

    最近去埋線 錢花好多歐

    剛埋完第二天 都還不敢吃晚餐的說

    有收斂 ㄏㄏ 以前都宵夜吃飽飽在睡覺的
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  • ellen1229
    ellen1229
    2010-04-28 12:51:27
    special k 要在哪買比較划算呢???COSTCO有賣嗎??

    如果拿special k 來代替晚餐OK嗎?
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  • magicannie
    magicannie
    2010-04-28 13:25:09
    眼睛一亮.....今晚馬上衝去買.....

    我只希望能瘦回懷孕前的體重....泣
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  • giler
    giler
    2010-04-28 13:34:29
    "我也想推薦ㄧ下桂格大燕麥片"

    那大大可以推一下哪個口味比較好吃嗎@@?
    因為我很挑~之前吃過其他的抹茶跟帝王蟹什麼的...
    覺得不好吃>"<
    可是我覺得桂格黃金麥子那個好喝~
    大燕麥片系列有味道比較相近的嗎??
    先謝謝囉





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    美美的制服專家
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