我決定了~今晚我要去運動!!

嗯~如題!!
健康真的很重要。

昨晚哥哥說不舒服
走路偏右,懷疑是中風前兆因此掛急診,
醫師立即安排做了斷層檢查
結果檢驗出腦部有腫瘤
雖然是良性的(目前不妨礙健康)
但不免看出他臉上的擔憂
整晚心事重重，鬱鬱寡歡的模樣
讓我嚇到了
所以我決定....
我要戒掉宵夜,且要養成運動的好習慣!!
身體健康就是福~

說起我哥~
(弟弟也是如此...............)
愛吃宵夜且毫不忌口
當然...飲料也就逢說了
重點是一吃飽就躺著睡,也不愛運動
(頂多打打電動)
日積月累
造就了他們現在100多kg的體重
(好前一陣子,哥哥有開始上健身房運動
但卻維持沒多久就又放棄了>"<)
現在希望他趕快恢復健康
戒掉那些壞習慣....
也跟愛吃宵夜的朋友們分享~
我們一起戒掉宵夜吧^^"

加油~加油~
健康平安就是福!!