美食 / 有人在吃堅果養生的嗎

我記得堅果有鹹口味的呀~
如果你怕甜就買鹹的
不過堅果類熱量也蠻高的唷
如果怕胖最好不要買家太多調味料的那種較好~

原來堅果可以養生喔~
怪不得我去爬山的時候

看到有個阿公每次爬山都一定會帶自己泡的茶跟堅果在山上吃~

有時候還會邀我一起坐下來喝茶聊天吃杏仁果

阿公都會隨身攜帶一些小零食~最常看到的就是杏仁果和杏仁小魚
可能想說餓了就可以吃點小東西補充熱量
搞不好那個阿公也是知道可以養生~所以愛吃堅果XD

飛向你的話：
前陣子在醫生的建議下開始吃堅果類的食品
我跑到大賣場去買了一大包開心果和一大包的花生
心想帶到一點到辦公室去吃但覺得還要撥殼有點麻煩
弄的手都髒髒的還有很多屑屑

所以想說改買青豆或是腰果
那類已經撥好殼的好像比較方便

目前鎖定想買萬歲牌的楓糖腰果
板上有人吃過嗎??
味道會很甜嗎?
我很怕太死甜的東西…
---------------------------------
有那種撥好的啊
不建議,萬歲牌的楓糖腰果
較甜,要養生的話,還是要吃那種原味的不加任何調味的比較好
而且,每天攝取不要過量
不過,就我知道,吃堅果類,很容易胖ㄟ

其實吃一些堅果類是有好處的
如果怕味道重的話
也可以挑萬歲牌的其他口味
像無調味杏仁果就是比較清淡的
不過還是要有健康的飲食概念啦
少量多餐並攝取健康的食品是很重要的
堅果類的營養價值高
會比攝取其他食物還來的能回復體力和養生
也能降低膽固醇和預防高血壓

我都吃夏威夷果.核桃.和松子
有機店會賣原味的

有蜂蜜或蜂糖的很好吃,可是我怕熱量太高了

最近好像很流行養生吼∼

堅果類的小零嘴我都是爬山帶的耶　

也不用撥殼啦，有時候阿嬤會幫忙準備

有時候買＂便＂的∼

在辦公室應該用喝的會比較好吧

你可以買萬歲牌的元氣種子來泡，有很多口味

方便又不招搖∼必竟是在上班＠＠